0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
طرز تهیه چند مدل سوپ رژیمی با کلم بروکلی آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه چند مدل سوپ رژیمی با کلم بروکلی

فواید سلامتی بروکلی از ترکیبی از مواد مغذی، ترکیبات ارگانیک، مواد معدنی و ویتامین‌هایی نشات می‌گیرد که در ان وجود دارند. در این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه چند مدل سوپ کلم بروکلی که خیلی لذیذ و...
طرز تهیه چند غذای رژیمی جدید با کلم بروکلی آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه چند غذای رژیمی جدید با کلم بروکلی

بروکلی از مفیدترین سبزیجاتی است که میتوانید در آشپزی از آن استفاده کنید. اما همه افراد تمایلی به خوردن آن ندارند و مخصوصاً بچه ها معمولاً در مقابل آن مقاومت میکنند. اما با کمی خلاقیت میتوان این سبزی خوش...
دستور تهیه چند سالاد رژیمی با کلم بروکلی آشپزخانه ایرانی

دستور تهیه چند سالاد رژیمی با کلم بروکلی

کلم بروکلی گیاه پر خاصیت و خوشمزه ایه که ایرانی ها کمتر ازش در سالاد استفاده می کنند. این گیاه ضد سرطان بوده و مصرف مداومش باعث سلامتی و تندرستی شما میشه. با مصرف این سالاد خوشمزه هم تناسب اندام به دست...
طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کلم بروکلی آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه انواع غذای رژیمی با کلم بروکلی

کلم بروکلی به دلیل مواد داخلی که دارد قابلیت پیشگیری از سرطان را دارد که پخت کلم بروکلی به چند نوع نیز در مصرف این ماده غذایی به شما کمک خواهد کرد.
آشنایی با دستور تهیه سه نوع غذای گیاهی رژیمی آشپزخانه ایرانی

آشنایی با دستور تهیه سه نوع غذای گیاهی رژیمی

خوردن غذاهای گیاهی و کم کالری راهی مناسب برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی است. افراد بسیاری میانه چندانی با این نوع غذاها ندارند و این غذاها را غذاهایی بی مزه به حساب می آورند. در این مطلب طرز تهیه سه نوع...
دستور تهیه انواع قاطی پلو آشپزخانه ایرانی

دستور تهیه انواع قاطی پلو

قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در این مطلب طرز تهیه انواع قاطی پلوی خوشمزه را اموزش دهیم.
طرز تهیه سه نوع قاطی پلو رژیمی آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه سه نوع قاطی پلو رژیمی

قاطی پلو‌ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می‌شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در این مطلب طرز تهیه چند نوع قاطی پلوی خوشمزه و رژیمی را با شما به اشتراک میگذاریم.
دستور پخت سه مدل غذا با بلغور گندم آشپزخانه ایرانی

دستور پخت سه مدل غذا با بلغور گندم

مفیدترین و خوشمزه‌ترین غذاهای گیاهی با استفاده از بلغور گندم تهیه می‌شود. پایین بودن کالری و چربی بلغور و در عین حال منبع غنی از پروتئین و فیبر بودن، این ماده را به جایگزینی بسیار مناسب برای برنج تبدیل...
طرز تهیه سالاد بلغور گندم با سه روش آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه سالاد بلغور گندم با سه روش

سالاد بلغور گندم از سالاد های خوشمزه و مقوی می باشد و طرز تهیه آسانی دارد. شاید نام بلغور برای برخی از افراد کمی بیگانه باشد اما بهتر است بدانید که بلغور یکی از غلات تهیه شده از دانه های نوعی گندم سخت...
دستور تهیه سه نوع غذای رژیمی با بلغور آشپزخانه ایرانی

دستور تهیه سه نوع غذای رژیمی با بلغور

همان‌طور که گفتیم بلغور جایگزین بسیار مناسبی برای برنج سفید به شما می‌رود و انرژی بالا و کالری پایین آن، این ماده غذایی را به یکی از بهترین و مقوی‌ترین غذاها برای ورزشکاران و کسانی که رژیم غذایی دارند،...