0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
این ویتامین ها مغز شما را تقویت می کنند خواص مواد غذایی

این ویتامین ها مغز شما را تقویت می کنند

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود...
آشنایی با تغذیه مناسب در دوران بارداری دوران بارداری

آشنایی با تغذیه مناسب در دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری از آن جهت اهمیت دارد که آنچه زنان در ماه به ماه دوران بارداری خود می‌خورند یا می‌نوشند، منبع تغذیه‌ی کودک نیز محسوب می‌شود. برنامه غذایی دوران بارداری باید شامل تمام مواد غذایی و معدنی...
با این مواد مغذی اکسیژن خون را افزایش دهید دانستنی‌های پزشکی

با این مواد مغذی اکسیژن خون را افزایش دهید

اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک محیط اسیدی و کم اکسیژن رشد می کنند.
اسفناج و یک دنیا خاصیت خواص مواد غذایی

اسفناج و یک دنیا خاصیت

اسفناج منبع سرشار از فیبر است و تقریبا دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. فیبر موجود در اسفناج علاوه بر هضم بهتر غذا می تواند باعث جلوگیری از یبوست نیز شود.
تخم شربتی،مزایا و مضرات آن طب سنتی و گیاهی

تخم شربتی،مزایا و مضرات آن

تخم شربتی دانه گیاه ریحان است که بیشتر به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود.تخم شربتی خواص اعجاب انگیزی دارد که در این مطلب با برخی از این خواص آشنا خواهید شد. در کشور عزیزمان ایران از تخم شربتی تقریبا در بیشتر...
چای ترش و خواص آن طب سنتی و گیاهی

چای ترش و خواص آن

۱۵ تا ۳۰ درصد چای ترش را اسیدهای آلی تشکیل می‌دهند. اسید مالیک، اسید تارتاریک و اسید سیتریک از اسیدهای آلی موجود در چای ترش هستند. این ترکیبات در بسیاری از میوه‌ها از جمله انگور نیز یافت می‌شوند. آنها...
آشنایی با چند ماده غذایی مغذی که میتوانیم در رژیم غذایی بگنجانیم سایر مقالات

آشنایی با چند ماده غذایی مغذی که میتوانیم در رژیم غذایی بگنجانیم

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواس‌مان به چیزهایی که می‌خوریم باشد....
از تفاوت های آبمیوه و اسموتی چه میدانید؟ سایر مقالات

از تفاوت های آبمیوه و اسموتی چه میدانید؟

باید آب میوه را گرفت یا آن را با دستگاهی مانند مخلوط کن تبدیل به یک نوشیدنی کرد؟اصلا فرق بین آب میوه با اسموتی چیست؟ در دنیای میوه‌ها آبمیوه و اسموتی محبوبیت به شدت زیادی دارد. این محبوبیت از آب میوه فروشی‌ها...
بخاطر سلامت قلبمان آجیل بخوریم خواص مواد غذایی

بخاطر سلامت قلبمان آجیل بخوریم

آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
دانستنی های جالب راجع به آوکادو سایر مقالات

دانستنی های جالب راجع به آوکادو

میوه آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می‏کنند.