خواب فرآیندی است که اهمیتش در زندگی همه افراد به ویژه کودکان ثابت شده است. خواب به فرآیند رشد کودک کمک می‌کند. میزان خواب و نحوه‌ی خوابیدن، حاوی اطلاعات مهمی از وضعیت جسمی و روحی کودک است.

تلفن‌های هوشمند می‌توانند به معنای واقعی ناجی انسانها باشند، اما آنها نیز مشکلاتی از جمله افسردگی و اختلالات خواب را برای ‏سلامتی به همراه دارند. در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است.‏