اکثر زنان باردار با این سوال که خوردن ماهی در دوران بارداری مشکل ساز است یا نه ،درگیر هستند و به دنبال جوابی برای آن هستند ،ماهی یکی از منبع های اصلی اسیدهای چرب امگا3 می باشد (به ویژه DHA و EPA).

شاید هیچ مرحله ای از زندگی انسان مانند دوران جنینی و پس از آن یعنی دوران شیرخواری و کودکی پرمخاطره نباشد. در این دوران نیازهای تغذیه ای خانم باردار از اهمیت خاصی برخوردار است.شاید جالب باشد که بدانید جنین...

مصرف آویشن در بارداری باعث سقط جنین می‌شود و مادران باردار باید از مصرف آویشن در بارداری خودداری کنند، در ادامه این موضوع بیشتر مورد بررسی قرار می گیرد.

تحقیقات جدید بیانگر مفید بودن خوردن خاکشیر در بارداری است. مصرف خاکشیر در بارداری باعث بهبود و تسهیل روند زایمان طبیعی زنان باردار می‌شود، در ادامه اطلاعات بیشتری در این مورد ارائه می شود.

در این مقاله با فواید و مضرات استفاده از زنجبیل در بارداری آشنا می شویم.

در این مطلب خواص و فواید خوردن زیتون در بارداری و مصرف روغن آن در دوران بارداری گردآوری شده است.

در این مطلب خواص و فواید خوردن عناب در بارداری گردآوری شده است.

مصرف کنجد در بارداری به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها، آهن و اسید فولیک مفید بوده، خوردن کنجد در بارداری بر افزایش ضریب هوشی جنین تاثیر دارد. در ادامه بیشتر با خواص کنجد آشنا می شویم.

در ادامه این مطلب با خواص عرق بیدمشک در بارداری، شربت بیدمشک و طرز تهیه آن آشنا شوید.

در ادامه با فواید و خواص شگفت انگیز مصرف کلم بروکلی در بارداری آشنا شوید.