به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القاء کنید، راه گفتن کلمات به خودتان را بازسازی کنید.

زماني که ناراحت و افسرده هستيد . براي شاد کردن خودتان چه تدابيري مي انديشيد؟ آيا تا کنون براي تان لحظاتي پيش آمده است که نمي دانيد چه کاري بايد انجام دهيد؟ شايد پاسخ بسياري از شما اين باشد که در چنين مواقعي...

اغلب مردم فکر مي کنند که زندگي ميدان جنگ است. ولي باور کنيد که اين طور نيست. زندگي چيزي جز يک بازي ساده نيست. البته بايد قواعد بازي را بدانيد تا بتوانيد در اين بازي برنده باشيد. ضرب المثل قديمي مي گويد:...

بزرگ ترين سرمايه زندگي ما عمر ماست و عمر يعني گذر زمان. بله ، بزرگ ترين سرمايه ما گذرا و موقت است چون زمان با کسي تعارف ندارد و هرگز به اختيار هيچ بني بشري در نيامده و نمي آيد. هميشه راه خودش را مي رود...

اکثر ما فکر مي کنيم که اعتماد داشتن به خود يعني اطمينان به توانايي خود در انجام دادن کارهاي خاص. به عبارت ديگر شايد شخصي بگويد:«من هنرمندم و به توانايي خود در نقاشي اطمينان دارم.» و يا «من فروشنده اي هستم...

ابوالفضل 18 ساله كه سال گذشته بر اثر تصادف، آسيب نخاعي شده، و در حال حاضر عضو فعال انجمن حمايت از بيماران آسيب نخاعي مي باشد موفقيتش را مديون خداوند، خانواده و دوستانش مي داند. وي بي مقدمه با چهره اي...

حرفهاي جسته گريخته اي كه در اورژانس و بخش هاي بيمارستان به گوشتان خورده است و يا افراد ناآشنا و غير متخصص مي شنويد، خيلي جدي نگيريد. در عوض، به آنچه درباره ي بازتواني و توانبخشي و حفظ سلامتي توصيه مي شود،...

«كاتايا هستينگز» كه به خاطر زيبايي اش در دانشگاه مثال زدني بود، مدتي بعد از ازدواج با يكي از استادان دانشگاهش بر اثر يك تصادف، كه به خاطر بي احتياطي همسرش با يك ترانزيت اتفاق مي افتد، آسيب نخاعي مي شود. او...

ديده اي بعضي از آدم ها را؟ مثل صفحه ي حوادث روزنامه مي مانند. تيتر موضوعات شان همه ش در مورد يک اتفاق بد است. در مورد هر چيزي که نظر مي دهند يک علامت منفي جلوش مي گذارند . انگار خودشان يک آدم آرماني و...

در ضيافت شامي که چند نفر از دانشجويانم به مناسبت کريسمس برپا کرده بودند شرکت داشتم. بر سر ميز شام گفت و گو بر سر مسائل روز، بحران اقتصادي و مشکلاتي بودند که براي مردم به وجود آمده بود. يکي از دانشجويان،...