وقتی در یک دوره‌ی سخت از زندگی هستید، صحبت کردن می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید، قوی باشید و تصمیم‌های بهتری بگیرید و بیش‌تر خودتان را بشناسید.گاهی اوقات دوست ندارید این حرف‌ها را برای...

تمرکز داشتن بر روی فکر و ذهن یکی از عوامل اصلی در رسیدن به موفقیت و یادگیری است. مهدیس حسینی، کارشناس روان شناسی بالینی به این موضوع پرداخته و راهکارهایی را ارائه داده است که شما نوجوانان عزیز با مطالعه...

کسانی که دارای کمبود اعتماد به نفس هستند دائم نگران تفکر دیگران درباره خود هستند و این مسئله باعث می شود که نتوانند در انتخاب هایشان به درستی تصمیم بگیرند.

افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، همواره خود را دست کم گرفته و به توانایی هایی خود باور و اعتقادی ندارند. چنین افرادی در زندگی احساس خوشایندی ندارند و با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد.

داشتن اعتماد به نفس یکی از معیارهای موفقیت در زندگی است. همه افراد موفق از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند. خوب است که شما نوجوانان عزیز تکنیک های افزایش اعتماد به نفس را یاد بگیرید تا در آینده موفق...

اعتماد به نفس یا خودباوری یکی از نیازهای مهم هر فرد در زندگی است. داشتن اعتماد به نفس بالا کمک می کند تا احساس خوشایندی نسبت به زندگی داشته باشیم.

یادگیری اینکه چطور به بعضی از درخواست هانه بگویید در ابتدا کار سختی است، اما اگر به اهمیت این قضیه در زندگی پی ببرید، به تلاش خود برای یادگیری این مهارت ادامه خواهید داد.

اعتماد به نفس پایین و عدم توانایی «نه گفتن» در مقابل خواسته های دیگران، ممکن است صدمات جبران ناپذیری به نوجوانان وارد کند.

یکی از مهارت‌های مهم زندگی، مهارت «نه» گفتن است. مهارت نه گفتن به ما کمک می کند تا قدرت این را داشته باشیم که به درخواست دیگران جواب منفی بدهیم. مقاله زیر مطالب مفیدی به منظور یادگیری این مهارت به شما...