0
مسیر جاری :
ایمنی فوتبال: اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از صدمات پزشکی ورزشی

ایمنی فوتبال: اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از صدمات

میله دروازه باید به خوبی پدگذاری شود تا از صدمات سر ناشی از برخورد احتمالی و تصادفی با میله جلوگیری شود.محافظ ساق پا در جلوگیری از آسیب‌های رایج فوتبال موثر است
ورزش های ضد پیری برای صورت دانستنی‌های پزشکی

ورزش های ضد پیری برای صورت

در صورت و پوست سر، ۱۰ گروه عضلانی وجود دارد. این گروه های عضلانی به استخوان ها متصل می شوند و بر خلاف سایر قسمت های بدن به پوست تان اجازه می دهند تا میلیون ها حالت صورت را ایجاد کند. تکرار حالت های صورت...
آشنایی با چند نرم افزار گوشی برای ورزش در خانه معرفی نرم‌افزار

آشنایی با چند نرم افزار گوشی برای ورزش در خانه

متأسفانه سبک زندگی بسیاری از ما به گونه ای شده که اگر دوست داشته باشیم هم مجالی برای ورزش منظم و مستمر نخواهیم یافت. اما آیا وقتمان آنقدر تنگ است که نمی توانیم به جای ده دقیقه دراز کشیدن جلوی تلویزیون...
تردمیل چگونه به لاغری کمک میکند؟ سایر مقالات

تردمیل چگونه به لاغری کمک میکند؟

استفاده از تردمیل، راهی عالی برای لاغری و کاهش وزن اضافی است و هدف این است که ۳۰۰ کالری در روز با ورزش هوازی بسوزانید. کاهش وزن با تردمیل راهی عالی برای رسیدن به تناسب اندام است و داشتن برنامه ای جامع...
علت سکسکه جنین در رحم مادر چیست؟ دوران بارداری

علت سکسکه جنین در رحم مادر چیست؟

مادر باردار متوجه حرکات متفاوت جنین حین رشدش می‌شود و این حرکات در هر سه ماهه بیشتر می‌شود. لگد زدن، چرخیدن، جمع کردن پاها و حتی سکسکه جنین در رحم مادر اتفاق می‌افتد که طبیعی است. اما آیا واقعا جنین در...
قدیمی ترین رشته های ورزشی که هنوز وجود دارند رشته‌های ورزشی

قدیمی ترین رشته های ورزشی که هنوز وجود دارند

امروزه نسبت به گذشته ورزش‌های بسیار بیشتری وجود دارد، برخی افراد همان ورزش‌های قدیمی را ترجیح می‌دهند. در اینجا با قدیمی‌ترین ورزش‌های جهان آشنا می‌شوید که هنوز هم طرفداران زیادی دارند.
علائم خطرناک حین ورزش در بارداری چیست؟ دوران بارداری

علائم خطرناک حین ورزش در بارداری چیست؟

حتما در مورد فواید ورزش برای مادران باردار اطلاعاتی دارید. اما شرط اصلی این فایده، ایمن بودن ورزش برای مادران باردار است. بهتر است بدانید که در ورزش بارداری، اگر مواردی رعایت نشود، آن ورزش نه تنها مفید...
چهار تکنیک مهم که در روانشناسی ورزش بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد پزشکی ورزشی

چهار تکنیک مهم که در روانشناسی ورزش بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد

در کنار تمرینات مناسب، آمادگی ذهنی نیز برای ارائه بهترین‌ها در هر ورزشی ضروری است. در این مقاله می‌خواهیم برخی از فنون روانشناسی ورزشی را درک کنیم که برای تشویق پیروزی عاملی مهم است.
ورزش هایی که دیگر المپیکی نیستند سایر مقالات

ورزش هایی که دیگر المپیکی نیستند

گاهی اوقات ورزش‌هایی که در گذشته در المپیک بودند، به دلایل مختلف از برنامه المپیک خارج شده‌اند. از جمله کریکت، کبدی، کریکت و... . با ما همراه باشید.
ورزش‌هایی برای رشد قد سایر مقالات

ورزش‌هایی برای رشد قد

برخی از ورزش‌ها وجود دارند که در واقع می‌توانند به شما در افزایش قد کمک کند و به قدتان ظاهر متشخص برجسته‌ای ببخشند. در این مقاله، اطلاعات ارزشمندی در مورد تمرینات مختلف برای رشد قد بیشتر به دست می‌آورید.