در دوران بارداری تامین ویتامین دی بسیار مهم است. نیاز جنین به ویتامین دی در طول نیمه دوم بارداری بیشتر می شود زمانی که استخوانها رشد می کنند. ویتامین D از طریق مادر به جنین منتقل می شود بنابراین مادر باید...

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین...

اختلال افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است و از نظر باری که به جوامع تحمیل می کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری ها دارد. دراین میان عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. کمبود برخی...

کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی...

ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق،...

ویتامین D نقش مهمی در بدن دارد و کمبود این ویتامین باعث درد و ضعف در ماهیچه‌ها، افسردگی و بروز مشکلات گوارشی و بسیاری از مسایل دیگر می‌گردد. در این مطلب به معرفی مواد غذایی دارای ویتامین D می‌پردازیم و...

فواید ویتامین دی ۳ و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. زمانی که در معرض نور آفتاب قرار بگیرید، ویتامین D3 به‌طور طبیعی در پوست ساخته می‌شود....

آیا بارداری در پاییز با بقیه فصلها فرق دارد؟ چه نکاتی را باید برای بارداری در فصل پاییز در نظر گرفت؟

مصرف ویتامین دی در بارداری بسیار مهم است. مادران در دوران بارداری بایستی به میزان کافی ویتامین دی دریافت کنند تا سلامت خود و جنینشان تضمین شود و به رشد سالم جنین کمک کند.

اگزما نوعی بیماری پوستی است که با ایجاد برآمدگی‌های کوچک، خشکی پوست، ایجاد لکه‌های قرمز، تورم پاها و پوسته پوسته شدن پوست همراه است.