0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
مرثیه ها و مولودی‌های ویژه حضرت فاطمه (علیها السلام)

مرثیه ها و مولودی‌های ویژه حضرت فاطمه (علیها السلام)

چهارشنبه، 30 بهمن 1398
سبک زندگی فاطمی

سبک زندگی فاطمی

يکشنبه، 6 بهمن 1398
كاهش استرس
فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش اول) طب و سلامتی

فواید ماساژ پا برای سلامتی (بخش اول)

ماساژ پا باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود‌، هورمونی که مزایای آن برای بدن عبارتند از کاهش استرس، افزایش شادی و کمک به مدیریت درد و مدیریت برخی از اختلالات سلامت روان. ما در این مطلب به مهمترین فواید ماساژ...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم)

ماساژ دارای اثر آرام‌بخشی و تمدد اعصاب است. ماساژ با ترشح اندورفین باعث کاهش سرعت ضربان قلب، تنفس، و تنش ماهیچه، و هم‌چنین افزایش جریان خون می‌شود. ما در این مطلب به بیان فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی،...
ضربه درمانی، نقش آن در رهایی ذهن طب و سلامتی

ضربه درمانی، نقش آن در رهایی ذهن

یکی از بهترین نکات در مورد تکنیک رهایی عاطفی یا ضربه درمانی این است که می‌توان آن را در هر جایی و هر زمانی، به سرعت و بدون استفاده از تجهیزات، داروها و مکمل‌های خاصی انجام داد. در این مطلب به تکنیک رهایی...
آنچه فواید پای مرغ باید بدانید (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

آنچه فواید پای مرغ باید بدانید (بخش دوم)

چربی‌های خوب موجود در پای مرغ به بهبود عملکرد غد‌ه های بدن کمک می‌کنند زیرا برخی از غده‌های موجود در بدن به کمک چربی‌های سالم کار می‌کنند. سلامت سیستم رگ‌های خونی که از اثرات کلاژن است، در کمک به تامین...
فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش اول) طب و سلامتی

فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش اول)

بیش از ۵۰ سال است که پژوهش‌های علمی شواهد کاملی را در خصوص تاثیرات مختلف و فواید مراقبه یا مدیتیشن بر روند زندگی آشکار کرده‌اند. در این مطلب به تاثیر مدیتیشن در افزایش قدرت مغز، تمرکز و بهبود روحیه اشاره...
تاثیر یوگا در درمان افسردگی افسردگی

تاثیر یوگا در درمان افسردگی

مطالعات نشان می‌دهند که یوگا درمانی می‌تواند به استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند. یوگا یک تمرین ورزشی ملایم است که حرکات جسمانی کنترل شده و مدیتیشن را شامل می‌شود. تمرکز بر تنفس عمیق و کشش بدن برای از بین...
فواید گیاه دارویی زیرفون طب و سلامتی

فواید گیاه دارویی زیرفون

آنتی اکسیدان موجود در گیاه دارویی زیرفون علاوه بر جلوگیری از بیماری‌های مزمن، برای پوست نیز مفید است. این ماده می‌تواند به کاهش مشکلات پوستی مانند خارش کمک کند. همچنین می‌تواند با کند کردن فرآیند پیری،...
خواص درمانی نیلوفر آبی طب و سلامتی

خواص درمانی نیلوفر آبی

گیاه نیلوفر آبی فواید متعدد دیگری هم دارد و به همین دلیل مصرف آن تاثیری شگفت‌انگیز در سلامت انسان دارد. گل نیلوفر آبی علاوه بر آنکه فرمول گیاهی موثر برای درمان بیماری هاست و یک گیاه دارویی جادویی به شمار...
فواید شگفت انگیز نگهداری گیاه در خانه مدیریت اوقات فراغت

فواید شگفت انگیز نگهداری گیاه در خانه

یکی از تفریحات سالم که این روزها نیز طرفداران زیادی در سرتاسر جهان دارد، نگهداری و پرورش گیاهان در خانه است. این تفریح علاوه بر اینکه موجب سرگرمی انسان می شود، می تواند مزایای زیادی نیز به همراه داشته...
گاز گرفتن لُپ طب و سلامتی

گاز گرفتن لُپ

برای همه ما پیش آمده که در هنگام غذا خوردن لپ خود را گاز بگیریم. برای برخی افراد این اتفاق بیشتر می افتد. گاز گرفتن لپ مشکلی مزمن است که ممکن است به علل مختلف روی دهد و معمولاً به وصورت غیر عمدی اتفاق...