0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
آنچه باید در مورد ویتامین D باید بدانید؟ طب و سلامتی

آنچه باید در مورد ویتامین D باید بدانید؟

ویتامین D چیست؟ ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می‌شود. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت...
روش های پیشگیری از بیماری قلبی (بخش دوم) طب و سلامتی

روش های پیشگیری از بیماری قلبی (بخش دوم)

یکی از روش های پیشگیری از بیماری قلبی ذخیره ویتامین دی است. علاوه بر اسیدهای چرب امگا۳، که می‌توانید از ماهی یا به صورت مکمل‌های دارویی دریافت کنید ثابت شده است که ویتامین دی به تقویت قدرت قلب تان و حتی...
مواد غذایی برای افزایش قد کودکان (بخش اول) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی برای افزایش قد کودکان (بخش اول)

وقتی صحبت از افزایش قد کودکان به میان می‌آید، پروتئین یکی از مهم‌ترین عوامل غذایی خواهد بود که می‌تواند نقش مهمی در این خصوص ایفا کند. پروتئین برای تولید، رشد، و حفظ ماهیچه‌ها و بافت‌های بدن ضروری است....
روش مراقبت از چشمان خود را بیاموزیم! (بخش دوم) طب و سلامتی

روش مراقبت از چشمان خود را بیاموزیم! (بخش دوم)

چشم یکی از مهم ترین ابزار دریافت اطلاعات از محیط است. در صورت آسیب دیدگی آن دیگر نمی توان به راحتی با محیط ارتباط برقرار کرد. از همین روی لازم است برا تقویت و مراقبت از آن راه هایی را آموخت. با ما همراه...
راهکارهایی برای درمان آلزایمر (بخش دوم) طب و سلامتی

راهکارهایی برای درمان آلزایمر (بخش دوم)

درمان های خانگی که در ادامه بیان خواهد شد، به شما در جلوگیری از برخی از علل مشکوک بیماری آلزایمر کمک خواهند کرد و می‌توانید به آسانی آنها را بخشی از برنامه‌ی زندگی خود قرار بدهید. مصرف آب پرتقال، ماهی،...
مواد غذایی برای افزایش انرژی بدن تازه مادران تغذیه و آشپزی

مواد غذایی برای افزایش انرژی بدن تازه مادران

شاید غذای آماده به شما انرژی موقتی بدهد، اما در نهایت این انرژی افت می‌کند. شما می‌توانید به راحتی به جای مصرف این مواد غذایی مضر، مواد غذایی سرشار از پروتئین یا فیبر را انتخاب کنید که انرژی مورد نیاز...
مواد غذایی انرژی‌زا برای تازه‌ مادران تغذیه و آشپزی

مواد غذایی انرژی‌زا برای تازه‌ مادران

وقتی سطح انرژی بدن تان پایین است، شاید نتوانید در برابر وسوسۀ مصرف کافئین، شکلات و شیرینی یا هر چیزی که به شما انرژی بدهد مقاومت کنید و خیلی راحت ممکن است سراغ غذا‌های آماده بروید، اما سعی کنید در برابر...
مواد غذایی دارای ویتامین K تغذیه و آشپزی

مواد غذایی دارای ویتامین K

وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت...