0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
راهکارهای برای خلاصی از ترس مهارت کنترل استرس

راهکارهای برای خلاصی از ترس

فوبیا یا ترس از زمان‌های قدیم در افراد وجود داشته است اما ترس هر کسی متفاوت می‌باشد.  ترس ها به سه دسته تقسیم می شوند، ترس های ساده، ترس های اجتماعی، آگروفوبیا. برای رهایی از این ترس ها در زندگی می توانید...
اضطراب اجتماعی، نشانه ها و درمان آن مهارت کنترل استرس

اضطراب اجتماعی، نشانه ها و درمان آن

اختلال اضطراب اجتماعی که بیشتر در سنین نوجوانی خود را نشان می دهد، می تواند در کودکی نیز نمایان شود و چنانچه با اختلالات دیگری  مثل بی قراری، فرار از مدرسه، اضطراب جدایی، کمرویی و سایر اختلالات مشابه همراه...
آنچه از استرس پس از سانحه باید بدانید مهارت کنترل استرس

آنچه از استرس پس از سانحه باید بدانید

استرس پس از سانحه یا PTSD به اﺧﺘﻼﻟﻰ گفته می شود ﮐﻪ برخی از اﻓﺮاد ﺑﻌﺪ از ﺗﺠﺮﺑﻪ ﯾﮏ ﺣﺎدثه ی ﺷﮑﻪ ﮐﻨﻨﺪه، ﺗﺮﺳﻨﺎک ﯾﺎ ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺑﻪ آن دﭼﺎر ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﻫﺮ ﮐﺴﻰ در ﻫﺮ ﺳﻨﻰ ممکن است ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ استرس پس از سانحه یا PTSD ﺷﻮد....
انواع اختلال تیک عصبی و خصوصیات آن مهارت کنترل استرس

انواع اختلال تیک عصبی و خصوصیات آن

تیک عصبی به حرکت‌هایی با صداهایی ناگهانی، تکراری، متناوب، و کلیشه‌ای، بدون ریتم و کاملاً غیر ارادی اطلاق می‌شود. گاهی تیک‌ها مثل تیک چشم و تیک ابرو قابل دیدن هستند و برخی مواقع هم ممکن است قابل رویت نباشد....
اضطراب، عوامل و درمان آن مهارت کنترل استرس

اضطراب، عوامل و درمان آن

اضطراب یک هیجان است که زنجیره ای از افکار منفی راجع به آینده، آن را به وجود می آورد. این افکار منفی راجع به آینده، نگرانی هستند. مهمترین ویژگی اضطراب نگرانی راجع به آینده است. اضطراب باعث می شود فرد در...
راه های مقابله با اضطراب مهارت کنترل استرس

راه های مقابله با اضطراب

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات در بین افراد است که روند زندگی روزمره را به مرور مختل می کند. اضطراب باعث می شود که شما مشکل را خیلی بزرگ و حل نشدنی ببینید و این حال تان را بد می کند و این حال بد نمی گذارد...
راهکارهای کنترل اضطراب جوانان مهارت کنترل استرس

راهکارهای کنترل اضطراب جوانان

​​​​​​​جوانان امروزی با ورود به دوره جوانی مسلما با مشکلات خاصی روبرو هستند. مهم ترین مشکل آن ها اضطراب و نگرانی برای آینده است. این موضوع ذهن جوانان را درگیر خود کرده و باعث ترس و دلهره آن ها می شود....
علائم، علل و روش‌های درمان ورم معده (بخش دوم) طب و سلامتی

علائم، علل و روش‌های درمان ورم معده (بخش دوم)

استرس با افزایش تولید اسید معده، باعث افزایش درد ناشی از ورم معده می‌شود. افرادی که در معرض اضطراب و استرس زیاد هستند، عملکرد سیستم ایمنی‌شان ضعیف‌تر است. ضعف سیستم ایمنی، احتمال عفونت‌های ناشی از هلیکوباکتر...
آیا نگرانی و استرس، خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد؟ مهارت کنترل استرس

آیا نگرانی و استرس، خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد؟

این روزها یکی از موضوعاتی که بیشترین توجهات را به سمت خود جلب کرده است، موضوع ویروس کوید 19 یا همان کروناست. این موضوع باعث شده برخی افراد دچار استرس شوند. با ما همراه باشید تا در مورد خطرهای استرس در...
راهکارهایی برای پیشگیری از عفونت ریه طب و سلامتی

راهکارهایی برای پیشگیری از عفونت ریه

چالش های مقابله با بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریه اغلب باعث می شود افراد احساسات منفی مانند استرس، افسردگی و اضطراب را تجربه کنند. برای مبتلایان به بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، استرس،...