نور درمانی ، که با نام نورِ روشن درمانی یا فتوتراپی هم شناخته می‌شود، یک روش درمانی است که می‌توان از آن برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده کرد. همچنین می‌تواند ناراحتی‌های دیگری را نیز درمان کند، از...

اگر احساس افسردگی می‌کنید، اولین قدم مهم کمک گرفتن است. سلامت ذهنی حائز اهمیت است و کمک گرفتن از یک متخصص در رابطه با افسردگی‌تان باید همیشه اولین قدمی باشد که بر می‌دارید. در این مطلب به نکات مهمی درباره...

با شروع فصل پاییز تغییرات زیادی در طبیعت اتفاق می افتد. خوب است بدانید انسان نیز از این تغییرات بی نصیب نیست. یکی از این تغییرات، تغییرات خلقی است که ممکن است خود را با اضطراب نشان دهد. این اضطراب به اضطراب...