اگر شما جزء مادران بارداری هستید که در فصل تابستان باردار شده اید، نگران گرم شدن بیش از حد بدن تان در فصل گرما نباشید. شما می توانید با رعایت برخی نکات، از بارداری خود در فصل تابستان لذت ببرید و حتی از...

زمانی که حرارت بدن‌تان بالاست، علائمی مانند کسالت، ضعف، گرفتگی عضلات، سرگیجه، عرق زیاد و ضربان قبل تند را تجربه می‌کنید. کم‌آبی بدن می‌تواند دلیل بالا رفتن حرارت و در بعضی موارد، نتیجه بالا رفتن حرارت...

حرارت بدن به طور کلی باعث ناراحتی زیاد افراد می‌شود. دانستن نحوه کاهش دمای بدن راه موثری برای رفع این ناراحتی‌ها است. درمان‌های خانگی برای کاهش حرارت بدن معمولا شامل مصرف برخی خوراکی‌ها و مصرف میزان زیاد...

اگر حرارت بدن درمان نشود می‌تواند به گرمازدگی و گرگرفتگی منجر شود. همچنین به اندام‌های بدن آسیب رسانده و باعث سرگیجه، گرفتگی عضلات، خستگی، خون دماغ و تهوع می‌شود. در این مطلب با چند درمان خانگی کاهش دمای...

با توجه به گرم شدن هوا باید با طبیعت همگام شد و در الگوی تغذیه‌ای خود تغییر ایجاد کرد. مثلا هنگامی که وقت خوردن غذا می رسد، محیط اطراف را خنک کنید یا در فضای خنک غذا بخورید. غذا خوردن زیر آفتاب در هوای...

یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می ‌رسد مصرف نوشیدنی ‌های خنک نیز زیاد می‌ شود. در این مطلب به معرفی نسخه های گیاهی طب سنتی برای درمان و رفع عطش و...

نوشیدنی های فصل گرما برای رفع خستگی و عطش بعد از ورزش و یا فعالیت روزمره در دسته بندی های نوشیدنی های طبیعی و مصنوعی مصرف می شوند. می دانید کدام یک سالمترین و بهترین نوشیدنی تابستانی است؟ با ما همراه باشید.

برخی از مواد غذایی هستند که مصرف ‎شان گرمای بدن شما را کاهش می‎دهد و حس خنکی را به شما منتقل می‌کند. در این بخش چندین مواد غذایی سالم که می تواند حرارت بدن را کاهش دهد و خنک کننده طبیعی است را آورده ایم...

لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی های ورزشی لباس هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت در خود کمک می کنند حرارت بدن کاهش پیدا کند

روزهای گرم و آفتابی تابستان در راه است. بعد از ورزش در هوای خنک و دل انگیز بهاری، ورزش هایی چون دویدن، دوچرخه سواری ، پیاده روی و حتی راه رفتن هم در هوای تابستان بسیار سخت است؛ بنابراین باید نکاتی را هنگام...