نظارت و کنترل بر تمام میزان قندهایی که مصرف می‌کنید می تواند کار دشواری باشد. قند در چیزهایی پنهان است که هرگز انتظارش را ندارید، مثل سوپ‌ها، سس سالاد، کره‌ی بادام زمینی، ماست، کچاپ، جو فوری، شیر آجیل،...

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خون تان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است. با ما همراه باشید.