والدین کمال گرا نه تنها موفقیت های فرزندان شان را کم اهمیت جلوه می دهند، بلکه برایشان سخت است که تلاش های آنها را بپذیرند و به آنها پاداش دهند. این والدین به جای ارزیابی مثبت و تشویق فرزندان شان، مدام...

ازدواج هم مانند هر کار دیگری نیاز به آمادگی های خاصی دارد. متخصصان توصیه می کنند اگر آمادگی تشکیل خانواده و ورود به زندگی متأهلی را ندارید، بهتر است تا فراهم شدن شرایط صبر کنید. در ادامه به برخی صفات و...

بسیاری از آدم‌هایی که از یک اختلال اضطرابی رنج می‌برند در کمال تعجب دودل هستند. آن‌ها ممکن است درباره‌ی پرسش‌های بی‌اهمیت دودل باشند، این دودلی و عدم قطعیت از هویت شخصی خود تا زمانی که این پرسش خودش به...

یکی از دغدغه های مهم روانشناسان و دیگر متخصصان حوزه بهداشت روانی، دستیابی به علل و عوامل مشکلات روانی است. هر کدام از آن ها با توجه به رویکرد خود به علت یابی مشکلات روانی می پردازند. یکی از مشکلات بسیار...

حتماً برای شما هم پیش‌آمده که برای انجام کاری مدام امروز و فردا کرده‌اید. گاهی از فکر کردن زیاد به کارهای عقب افتاده‌ تان دچار استرس می شوید و آنگاه خود را به بی خیالی می زنید.اما با انجام راهکارهای می...

بسیاری از مواقع مشکلات همسران از تفکرات و برداشت های غلط آن ها نسبت به همسرشان و زندگی مشترک ناشی می شود. برای اطلاعات بیشتر، خواندن این مقااله به شما توصیه می شود.

هرچند توجه به‌سلامت و تلاش برای حفظ شادابی و زیبایی برای همه افراد مهم است؛ اما کمال‌گرایان نیاز دارند جهت دستیابی به آرامش درونی، تغییرات ظاهری خود را کنترل کنند. نیاز به داشتن ظاهری بی‌عیب و نقص، آن‌ها...