چرا اعتماد به نفسم پایین است؟

چرا اعتماد به نفسم پایین است و چی باعث میشه اعتماد به نفسم پایین بیاد؟
مهم ترین علت کاهش اعتماد به نفس ترس است ، وقتی شما از انجام کاری ترس داشته باشی ، از نظر دادن از حرف زدن و مخالفت کردن ترس داشته باشی ، به این فکر کنی که اگر جواب منفی بدهم چه اتفاقی می افتد، اگر نه بگویم ممکنه از دستم ناراحت بشه ، و اگر ناراحت شد شاید اخلاقش با من تغییر کنه ، و شاید ارتباطش رو با من قطع کنه ، پس ترس یکی از مهم ترین عوامل کاهش اعتماد به نفس است
-_-_-
فیلمبرداری و تدوین: سید محمد علوی عدل -