چند نکته کلیدی درباره خانه تکانی و حفظ سلامت شما
آموزش
عید
شب عید
خانه تکانی برای نوروز
خانه تکانی بدون کمر درد
عیدنوروز
سلامت
پزشکی
خانه تکانی عید
خانه تکانی بدون نگرانی
نظافت منزل
دکتر احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران باتاکید بر اینکه امور خانه تکانی نباید با فشار زیاد و در مقطع زمانی کوتاه صورت بگیرد، می‌گوید: شستشوی لوستر یا پنجره ها نیز باید با رعایت نکات ایمنی و توجه به این مساله که عضلات و مهره های گردن و شانه تحت فشار و آسیب بیشتری هستند ، انجام شود. همچنین داشتن زمانی برای استراحت طی خانه تکانی در کم کردن فشار به مفاصل و عضلات بسیار موثر است. منبع: خبرآنلاین
-
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
