چطور مهارت صحبت کردن در جمع را در خود تقویت کنیم؟

دکتر مهرنوش دارینی، روانشناس و مشاور با اشاره به اینکه برخی افراد اعتماد به نفس کافی در جمع را بدلیل ترس از قضاوت ، تمسخر یا طرد شدن را در جمع ندارند، می گوید: برای اینکه این افراد بتوانند از چنین شرایطی خارج شوند، برای شروع باید محیط های اجتماعی را انتخاب کنند که کمتر در آنها مورد قضاوت قرار می گیرند و راحت تر هستند. در مورد فضاهای بزرگ تر هم بهتر است صحبت هایی را بکنند که در مورد آن مطالعه کافی داشته و منابعی را مرور کرده باشند.البته بتدریج باید فردی شوید که دارای نظر و عقیده خودتان نیز هستید . برای دست یابی به مهارت گفت و گوی موثر باید اعتماد به نفس خودتان را تقویت کنید و صرف نظر از اینکه نظر شما در جمعی مورد تایید قرار بگیرد یا نه ، آن را بیان کنید. منبع: خبرآنلاین -