راسخون - یار همیشه همراه : ورزشی

عضویت / ورود
دسته ها
مسیر جاری :
آخرین فایل ها

آخرین فایل ها:

در دسته بندی ورزشی
آموزش ساخت دمبل به آسانی
01:00
آموزش ساخت دمبل به آسانی ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 23 دی 1399
پهلوانان پویا | نرمش اسب سواری
14:16
پهلوانان پویا | نرمش اسب سواری ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
پهلوانان پویا | نرمش کششی
13:54
پهلوانان پویا | نرمش کششی ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
پهلوانان پویا | نرمش قورباغه ای
14:11
پهلوانان پویا | نرمش قورباغه ای ورزشی
تاریخ انتشار : چهارشنبه، 20 فروردين 1399
با هم بازی| آموزش بازی بالشت به سر
03:22
با هم بازی| آموزش بازی بالشت به سر ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 19 فروردين 1399
با هم بازی| آموزش بازی فوتی شوتی
03:20
با هم بازی| آموزش بازی فوتی شوتی ورزشی
تاریخ انتشار : سه‌شنبه، 19 فروردين 1399

همه فایل ها

در دسته بندی ورزشی
4 حرکت برای ضربه پا
1:19
دانلود فایل
4 حرکت برای ضربه پا ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
روش های تمرین
1:27
دانلود فایل
روش های تمرین ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
ضربه آرنج افقی-عمودی
00:35
دانلود فایل
ضربه آرنج افقی-عمودی ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
مشت چرخشی به عقب
00:50
دانلود فایل
مشت چرخشی به عقب ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
مشت 2-1
1:29
دانلود فایل
مشت 2-1 ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
تداوم در ترکیب تکنیکها
00:52
دانلود فایل
تداوم در ترکیب تکنیکها ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
رو در رو
1:03
دانلود فایل
رو در رو ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
مشت عمودی
00:46
دانلود فایل
مشت عمودی ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
4 روش برای حمله
1:20
دانلود فایل
4 روش برای حمله ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
مرکز بدن
00:49
دانلود فایل
مرکز بدن ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
تمرین جاخالی دادن
00:52
دانلود فایل
تمرین جاخالی دادن ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
انتقال وزن به پشت
00:49
دانلود فایل
انتقال وزن به پشت ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
حمله فوری
2:39
دانلود فایل
حمله فوری ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
فاصله زمانبندی
2:04
دانلود فایل
فاصله زمانبندی ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
مرکز محافظات
1:20
دانلود فایل
مرکز محافظات ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390
پیچ و تاب دادن بدن
00:55
دانلود فایل
پیچ و تاب دادن بدن ورزشی
تاریخ انتشار: دوشنبه، 19 دی 1390