راسخون - یار همیشه همراه : ورزشی
راسخون
سبک زندگی
چندرسانه ای
مجله راسخون
خواندنی
گفتمان
نرم افزار
فروشگاه
تولیدات فرهنگی
سایر زبان ها
پارسی
العربیة
English
عضویت
/
ورود
دسته ها
لینک های اصلی
مسیر جاری :
صفحه اصلی
چندرسانه ای
آموزش
ورزشی
آخرین فایل ها:
در دسته بندی ورزشی
01:00
آموزش ساخت دمبل به آسانی
ورزشی
تاریخ انتشار :
سهشنبه، 23 دی 1399
14:16
پهلوانان پویا | نرمش اسب سواری
ورزشی
تاریخ انتشار :
چهارشنبه، 20 فروردين 1399
13:54
پهلوانان پویا | نرمش کششی
ورزشی
تاریخ انتشار :
چهارشنبه، 20 فروردين 1399
14:11
پهلوانان پویا | نرمش قورباغه ای
ورزشی
تاریخ انتشار :
چهارشنبه، 20 فروردين 1399
03:22
با هم بازی| آموزش بازی بالشت به سر
ورزشی
تاریخ انتشار :
سهشنبه، 19 فروردين 1399
03:20
با هم بازی| آموزش بازی فوتی شوتی
ورزشی
تاریخ انتشار :
سهشنبه، 19 فروردين 1399
همه فایل ها
در دسته بندی ورزشی
2:06
دانلود فایل
حرکت ترکیبی 3
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
2:04
دانلود فایل
حرکت ترکیبی 1
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
2:25
دانلود فایل
سر زدن
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
1:19
دانلود فایل
مرحله چهارم فرم PYON-AN 4
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
1:09
دانلود فایل
ضربات هدف برای ضربه پا
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
00:43
دانلود فایل
مشت چرخشی به عقب
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
3:10
دانلود فایل
فرم KUM-MU 5
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
1:16
دانلود فایل
مرحله پنجم فرم PYON-AN 5
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
00:25
دانلود فایل
ضربه تبری پا
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
00:25
دانلود فایل
ضربه پا هلالی از خارج به داخل
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
00:25
دانلود فایل
سد ضربات داخل به خارج در حرکت
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
5:00
دانلود فایل
آنالیز حرکت یک ضرب 5
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
1:28
دانلود فایل
آموزش ژیمناستیک _ back tuck dismount
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
1:26
دانلود فایل
آموزش ژیمناستیک _ double back dismount
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
5:39
دانلود فایل
حرکت 2 ضرب در قسمت کششی بلند.سر زانو و زیر زانو3
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
5:10
دانلود فایل
حرکت 2 ضرب در قسمت کششی بلند.سر زانو و زیر زانو2
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
5:07
دانلود فایل
حرکت 2 ضرب در قسمت کششی بلند.سر زانو و زیر زانو1
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
3:25
دانلود فایل
لیفت سرعتی دو ضرب_بخش6
ورزشی
تاریخ انتشار:
يکشنبه، 8 خرداد 1390
قبل
15
16
17
18
19
20
21
بعد