اثرات ورزش منظم بر سلامت سرخرگ ها

پژوهشگران با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند ورزش با تحریک سلولهای مغز استخوان به ساخت سلول های جدیدی برای جدار داخلی سرخرگ ها، شریان های آسیب دیده را ترمیم می کنند. پژوهشگران اعلام کردند که افزایش سن برسلامت سرخرگ ها در افراد تاثیر می گذارد. با بالا رفتن سن، سرخرگ ها سخت تر، چسبنده تر و باریکتر می شوند. فقط دو تا چهار کیلومتر پیاده روی سریع در روز به حفظ جوانی سرخرگ ها کمک می کند. افزایش سن در افرادی که بطور منظم ورزش می کنند تاثیر بسیار کمتری بر سرخرگ ها می گذارد.