0
مسیر جاری :
ویژه نامه ها
مشکلات بلوغ در پسران دوران بلوغ

مشکلات بلوغ در پسران

عمده سئوال والدین در مورد مشکلات دوران نوجوانی، دیررس و یا زودرسی بلوغ در نوجوانان است. در این نوشتار به طور مفصل در این موضوع به سخن پرداخته...
تغذیه سالم چیست؟ تغذیه و آشپزی

تغذیه سالم چیست؟

یکی از اساسی ترین مواردی که به سلامت جسم و نیز رشد بدن کمک می کند، تغذیه سالم و صحیح است. افرادی که خواهان یک جسم سالم هستند و راه آن را تغذیه...
چگونه در فصل گرما ورزش کنیم؟ ورزش

چگونه در فصل گرما ورزش کنیم؟

لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی های ورزشی لباس هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت...
آثار ورزش در سبک زندگی سالم ورزش

آثار ورزش در سبک زندگی سالم

آگاهی از دانش بهداشتی، نگرش فرد نسبت به ورزش و خود کارایی ورزش عواملی هستند که در کنترل عادات بهداشتی و پیشگویی تطابق فرد با هر نوع فعالیتی دخالت...
کاهش تعداد ضربان قلب با روش های طبیعی طب و سلامتی

کاهش تعداد ضربان قلب با روش های طبیعی

استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. همچنین استرس و هیجان می توانند موجب افزایش فشار خون و بالارفتن آدرنالین شما شوند
لوازم مورد نیاز برای پیاده روی اربعین آداب معاشرت

لوازم مورد نیاز برای پیاده روی اربعین

توصیه ما به والدینی که به فکر پیاده روی اربعین با بچه هستند این است که اولویت اول سفر را راحتی بچه بدانند.
نکاتی مهم برای پیاده‌روی اربعین آداب معاشرت

نکاتی مهم برای پیاده‌روی اربعین

اربعین یکی از بزرگ‌ترین اجتماعات جهان اسلام است که مشتاقان زیادی را به کربلای معلی می‌رساند. افراد میان‌سال هم با شرکت در پیاده‌روی اربعین افراد...
وسائلی که برای سفر اربعین به آن نیاز داریم آداب معاشرت

وسائلی که برای سفر اربعین به آن نیاز داریم

با توجه به استقبال گسترده‎‌ای که از مراسم پیاده‌روی اربعین به عمل می‌آید، لازم است تمام مسافران مدارک خود را کامل کنند و با ساز و کار مناسبی...
نکات و دستورالعمل های بهداشتی و غذایی ضروری پیاده‌روی اربعین طب و سلامتی

نکات و دستورالعمل های بهداشتی و غذایی ضروری پیاده‌روی اربعین

همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیون‌ها زائر با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) می‌روند. آیا با بیماری‌های رایج پیاده‌روی اربعین آشنا...
فلسفه و فواید روزه داری طب و سلامتی

فلسفه و فواید روزه داری

یک ماه روزه داری به خصوص برای انسانی که اشتغالات گوناگون، او را از پرداختن به خود بازداشته، فرصتی پدید می آورد تا روح خود را از قید و بندها آزاد...