مهارتهای زندگی

چگونه فرد منظمی باشیم؟

چگونه فرد منظمی باشیم؟
برای رسیدن به موفقیت نیاز به یک نردبان دارید که سریعتر به مقصد و هدف خودتان برسید، آن‌ نردبان که فقط صعود دارد و خبری از سقوطی نیست.دوست دارید که بدانید این نردبان چیست؟ این نردبان، برنامه ریزی و نظم است. این نردبانی که ما اسم آن را می‌گذاریم برنامه ریزی، می‌تواند گره بسیاری از مشکلات را برای ما باز کند. ادامه ...

چگونه اراده خودمان را تقویت کنیم؟ (بخش دوم)

چگونه اراده خودمان را تقویت کنیم؟ (بخش دوم)
در زندگی ما شکست ها و ناکامی های وجود دارد که می‌توانیم با اراده و همت بلند از آنها پیروز بیرون بیائیم و از همان شکست ها و سختی ها برای خودمان پلی درست کنیم به سمت موفقیت و خوشبختی. اراده عامل مهمی است برای پیشرفت، آن را شکوفا بسازید. ادامه ...

چگونه اراده خودمان را تقویت کنیم؟ (بخش اول)

چگونه اراده خودمان را تقویت کنیم؟ (بخش اول)
دوست دارید در تمام کارهای خودتان موفق باشید؟ آیا از بی حالی و یک نواختی زندگی خودتان خسته شدید و به دنبال چاره می‌گردید؟ جواب این سوالات را در بیرون جستجو نکنید بلکه در وجود خودتان آنها را بجویید چون همه مشکلات بخاطر نبود اراده است. اراده خودتان را تقویت کنید. ادامه ...

راهکارهایی برای صبور شدن

راهکارهایی برای صبور شدن
گاهی اوقات رفتارهای از ما بروز و ظهور پیدا می‌کند که اگر کمی صبر پشت آن باشد، جلوی بسیار از آن رفتارها را می‌گیرد و صبر به ما گوشزد می‌کند که نباید این رفتار را انجام بدهیم. فقط کافی است که کمی صبر را وارد زندگی خودمان کنیم. ادامه ...

4 قدم برای داشتن رضایت از زندگی

4 قدم برای داشتن رضایت از زندگی
شاید آن تصوری که از زندگی داریم برای ما اتفاق نیفتد و یک زندگی ساده داشته باشیم. اما آن چیزی که مهمتر از داشتن یک زندگی لاکچری یا یک زندگی ساده است، طرز تفکر ما است که رضایت مند باشیم یا ناراضی. ما در این نوشتار می‌خواهیم به راه های که ختم به رضایتمندی شما می‌شود اشاره کنیم. ادامه ...

5 کار مهم برای بدست آوردن اعتماد به نفس

5 کار مهم برای بدست آوردن اعتماد به نفس
همه ما در وجود خودمان قدرت های را احساس می‌کنیم، اما توانایی این را نداریم که آنها را به مرحله فعلیت برسانیم. دلیل عمده آن نداشتن اعتماد به نفس است که سبب می‌شود تا توانایی های ما خفته بماند و شکوفا نشود. اگر شما هم همینطور هستید پس تا آخر این نوشته را بخوانید و مشکل تان را حل کنید. ادامه ...

عوامل ایجاد وسواس

عوامل ایجاد وسواس
یک آفتی که مانند خُوره به جان شخص می افتد و از درون او را تهی می‌کند، مرض وسواس است. زندگی را به کام فرد و اطرافیانش تلخ می‌کند و عمر ارزشمند فرد را به باد هدر می‌دهد. باعث می‌شود تا فرد از پیشرفت در مراحل علمی و جامعه ای باز بماند. ما در این نوشتار می‌خواهیم به عواملی که سبب وسواس می‌شود اشاره کنیم. ادامه ...

علت پیدایش افسردگی از دیدگاه زیست گرایان

علت پیدایش افسردگی از دیدگاه زیست گرایان
افسردگی به عنوان شایع ترین بیماری روانی به شمار می آید که از آن به «سرماخوردگی روانی» تعبیر می شود. در زمینه علت پیدایی این بیماری روانی نظرات گوناگونی مطرح شده است. در این نوشتار به تبیین علت پیدایش افسردگی از دیدگاه زیست گرایان می پردازیم. با ما همراه باشید. ادامه ...

علت پیدایی افسردگی در اندیشه فروید

علت پیدایی افسردگی در اندیشه فروید
فروید یکی از اندیشمندانی است که تحلیل های خاصی را در مورد بیماری های روانی ارائه کرده است. برخی از تحلیل های فروید هیچگاه نتوانست مورد قبول اکثر روان شناسان قرار بگیرد. یکی از این موارد تحلیل بیماری افسردگی است. با ما همراه باشید تا با علت پیدایی افسردگی در اندیشه فروید بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

برنامه‌ریزی برای پرکردن اوقات فراغت (بخش دوم)

برنامه‌ریزی برای پرکردن اوقات فراغت (بخش دوم)
اوقات فراغت بخش مهمی از زندگی انسانها را تشکیل می دهد. اگر افراد برنامه ای مشخص برای گذراندن مفید اوقات فراغت خود نداشته باشند این بی برنامگی سایر جنبه های زندگی را به طور چشمگیری تحت شعاع خود قرار می دهد و فساد انگیز است. با ما همراه باشید. ادامه ...