مسیر جاری :
تغذیه سالم چیست؟
یکی از اساسی ترین مواردی که به سلامت جسم و نیز رشد بدن کمک می کند، تغذیه سالم و صحیح است. افرادی که خواهان یک جسم سالم هستند و راه آن را تغذیه...
دوشنبه، 26 دی 1401
چگونه در فصل گرما ورزش کنیم؟
لباسهای سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک میکنند و شما را خنکتر نگه میدارند. کمپانی های ورزشی لباس هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت...
يکشنبه، 20 آذر 1401
آثار ورزش در سبک زندگی سالم
آگاهی از دانش بهداشتی، نگرش فرد نسبت به ورزش و خود کارایی ورزش عواملی هستند که در کنترل عادات بهداشتی و پیشگویی تطابق فرد با هر نوع فعالیتی دخالت...
دوشنبه، 14 آذر 1401
کاهش تعداد ضربان قلب با روش های طبیعی
استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. همچنین استرس و هیجان می توانند موجب افزایش فشار خون و بالارفتن آدرنالین شما شوند
يکشنبه، 13 آذر 1401
نکات و دستورالعمل های بهداشتی و غذایی ضروری پیادهروی اربعین
همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیونها زائر با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) میروند. آیا با بیماریهای رایج پیادهروی اربعین آشنا...
چهارشنبه، 9 شهريور 1401
فلسفه و فواید روزه داری
یک ماه روزه داری به خصوص برای انسانی که اشتغالات گوناگون، او را از پرداختن به خود بازداشته، فرصتی پدید می آورد تا روح خود را از قید و بندها آزاد...
سهشنبه، 23 فروردين 1401
فوایدی که ورزش برای سلامتی بدن دارد
ورزش نکردن، بهانه های زیادی وجود دارد. و متاسفانه، این بهانه ها معمولاً بر انگیزه ی شما برای باشگاه رفتن، کوه نوردی و دوچرخه سواری غلبه می کند....
دوشنبه، 8 فروردين 1401
معرفی انواع ورزش های تابستانی
با توجه به شروع فصل تابستان و اوقات فراغت بیشتر افراد، ورزش کردن یکی از بهترین سرگرمی ها بحساب می آید. در این مطلب به انواع ورزش های تابستانی...
دوشنبه، 2 اسفند 1400
انواع روش های ترک اعتیاد
ترک اعتیاد، یک فرایندِ تغییر است که از طریق آن، افراد برای به دست آوردن سلامت و رفاه و آسایش خود و به دست گرفتن اختیار زندگی، تلاش کرده و سعی...
چهارشنبه، 28 مهر 1400
علت های خارش پا و درمان خانگی آن (بخش دوم)
یک راش خارشدار روی پای شما می تواند درماتیت تماسی آلرژیک باشد ، کم کاری تیروئید می تواند به احساس خارش در تمام بدن از جمله پاها منجر شود
دوشنبه، 19 مهر 1400
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
ویژگی های افراد خوش اخلاق
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص زنیان در طب سنتی
خواص شنبلیله در طب سنتی
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
سبک زندگی شهدا چگونه بوده است؟
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
تفاوت های زنان و مردان در ارتباط جنسی