کاهش خطر حملات قلبي با خوردن صبحانه

زناني که صبحانه نمي خورند، در طول روز غذاي زيادتري مي خورند در نتيجه کلسترول بدن افزوده شده و حساسيت در برابر انسولين، کاهش مي يابد و اين مسأله باعث بروز بيماري هاي قلبي مي شود.
خوردن صبحانه، بدن را در مقابل خستگي زودرس مقاوم مي کند؛ از اين رو قلب تحت فشار قرار نمي گيرد.
زناني که به صورت مرتب هر روز صبحانه مي خورند، انرژي کمتري نسبت به ديگر زنان مصرف مي کنند. بنابراين نيازي به خوردن ناهار و شام پرچرب ندارند؛ زيرا غذاي چرب يکي از عوامل خطرناک بروز بيماري هاي قلبي است.
منبع:مجله نامه ي جامعه