مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون


 

آیا بعد از حمام کردن دچار خارش پوست می‌شوید؟ خارش پوست بعد از حمام کردن می‌تواند در همه‌ جای بدن یا ناحیه‌ای خاص اتفاق بیافتد. نکات خاصی وجود دارند که با رعایت آن‌ها مطئناً می‌توان مشکل خارش پوست بعد از حمام کردن را حل کرد.
خارش دائم پوست بعد از حمام کردن ممکن است باعث به جا ماندن اسکار شود و به پوست آسیب بزند. همانطور که گفته شد خارش پوست ممکن است در همه‌ جای بدن اتفاق بیافتد یا محدود به ناحیه‌ای خاص باشد. در این مقاله نکات مفیدی ارائه شده‌اند که مطئمناً می‌توانند به حل مشکل شما کمک کنند.

علل احتمالی

عوض کردن صابون و شامپو

عوض کردن صابون و شامپو برای پوست‌های حساس خوب نیست. این کار ممکن است باعث تحریک‌پذیری بیشتر پوست شود. در واقع، شما نباید فریب تبلیغات را بخورید و از انواع جدید صابون‌ها و شامپوها استفاده کنید. اگر از مشکلات پوستی رنج می‌برید، باید از صابون و شامپوی سنتی ، ملایم و فاقد مواد شیمیایی استفاده کنید.

محرک‌ها

ترکیبات صابون ، شامپو ، خمیر اصلاح و نرم کننده‌ای که استفاده می‌کنید را بررسی کنید. سدیم لوریل سولفات ماده‌ی شیمیایی است که از آن در بیشتر این محصولات استفاده می‌شود و ممکن است باعث خارش پوست شود. سدیم لوریل سولفات از نارگیل مشتق می‌شود و ترکیبی برای تولید کف است. مواد شیمیایی مورد استفاده در این محصولات ممکن است پوست را در برابر خارش آسیب پذیر کنند.

آب داغ

حمام کردن با آب داغ معمولاً باعث خشک شدن بیش از حد پوست می‌شود. این یکی از علل اصلی خارش پوست بعد از حمام کردن است.

آب سخت

آب سخت ممکن است باعث به جا ماندن لایه‌ای ریز از صابون بر روی پوست شود که این به نوبه‌ی خود ممکن است باعث تحریک احساس خارش شود. آب سخت محتوی کلسیم است که باعث خشکی و خارش پوست می‌شود.

رژیم غذایی نامتعادل

رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ضروری نمی‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. خشکی پوست ناشی از رژیم غذایی نامناسب اغلب باعث خارش پوست می‌شود.

گرمای بیش از حد

حمام کردن بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه‌های خورشید خشکی پوست را تشدید می‌کند. این ممکن است منجر به خارش همه‌ی قسمت‌های بدن شود.

آلرژی

پوست شما ممکن است نسبت به محصولات خاصی آلرژی داشته باشد. هنگامی که پوست شما در تماس با آلرژن‌ها قرار می‌گیرد، باعث احساس خارش می‌شود. خارش ممکن است برای چند دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشد. مواد شیمیایی به کار رفته در بافت حوله یا رخت خواب نیز ممکن است باعث تشدید آلرژی و در نتیجه خارش پوست شود.

پیشگیری

آب ولرم

به جای استفاده از آب گرم از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنید. در صورت امکان با آب سرد دوش بگیرید. آب بیش از حد داغ چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد. بدن خود را بیش از حد نشویید و از صابون زیاد استفاده نکنید. این کار به جلوگیری از خشکی پوست کمک خواهد کرد.

مرطوب کردن پوست

خارش پوست بعد از حمام کردن اصولاً به خاطر خشکی پوست اتفاق می‌افتد. شما می‌توانید قبل و بعد از حمام کردن یا قبل از خوابیدن از روغن‌های اساسی مانند روغن اسطو خودوس و رزماری یا لوسیون‌های مرطوب کننده استفاده کنید به طوری که پوست شما همیشه نرم و منعطف باقی بماند.

مراقبت طبیعی از پوست

همیشه سعی کنید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما ، گرما و رطوبت بیش از حد خودداری کنید. رطوبت یا خشکی بیش از حد بافت پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سعی کنید با پوشیدن لباس مناسب رطوبت پوست را حفظ کنید. بعد از شستن پوست با حوله آن را نسایید و به آرامی پوست خود را پاک کنید.

اجتناب از سدیم لوریل سولفات

از استفاده از شامپوها و خمیر‌های اصلاح حاوی سدیم لوریل سولفات خودداری کنید. این خطر خارش بعد از حمام کردن را کاهش خواهد داد.
اگر خارش پوست دارید، پوست خود را نخارید یا نسایید. ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارید. شما می‌توانید از یخ برای کاهش خارش استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید از روش‌های خانگی مانند عسل و خیار برای جلوگیری از خارش پوست استفاده کنید.
داروهای گیاهی زیادی برای درمان خارش پوست وجود دارد. مقداری برگ چریش به آب ولرم اضافه کنید و از آن برای حمام کردن استفاده کنید.
تحت نظر پزشک از آنتی بیوتیک‌ها و آنتی هیستامین‌ها استفاده کنید. استفاده از آن‌ها به خلاص شدن از دست علائمی مانند افزایش خارش پوست کمک می‌کند.

رژیم غذایی سالم و مایعات زیاد

از رژیم غذایی سالم استفاده کنید تا پوست مواد مغذی لازم را دریافت کند. آب و آب میوه‌ و سبزیجات زیاد بنوشید تا انعطاف‌پذیری پوست را حفظ کنید. از مصرف نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید زیرا، آن‌ها تأثیر منفی بر روی پوست دارند.
شما قبل از دنبال کردن هر کدام از روش‌های بالا باید با پزشک مشورت کنید. استفاده از این روش‌ها به بهبود شرایط پوست شما کمک می‌کند; تنها باید اندکی صبر کنید.