علل داشتن ناخنهای ضعیف
ناخنهای ضعیف در معرض شکستگی، لایه لایه شدن، و آهسته شدن رشد قرار دارند. برخی از علل عمده شکنندگی ناخنها خیس کردن مکرر ناخن، افزایش خشکی، کمبود مواد مغذی، پیری، عدم تعادل هورمونی، و برخی مشکلات
مترجم: رزیتا ملکیزاده
منبع:راسخون
منبع:راسخون
ناخنهای ضعیف در معرض شکستگی، لایه لایه شدن، و آهسته شدن رشد قرار دارند. برخی از علل عمده شکنندگی ناخنها خیس کردن مکرر ناخن، افزایش خشکی، کمبود مواد مغذی، پیری، عدم تعادل هورمونی، و برخی مشکلات جسمی زمینهای را شامل میشود.
ضعیف و شکننده شدن ناخنها وضعیتی است که در آن ناخنها یا ور آمده و یا از انتهای آزاد آن میشکند. همچنین ممکن است منجر به رشد آهستهی ناخن شود. به لحاظ پزشکی، این وضعیت را تحت عنوان لایه لایه شدن ناخن یا انیکوشیزیا (onychoschizia) میشناسند. به طور کلی، لایه لایه شدن در لایههای افقی رخ میدهد. در مقابل، شکستگی طولی ناخنها در نتیجه بدشکلی ناخن میباشد. طبق آمار منتشر شده، حدود 20 درصد از افراد دارای ناخنهای ضعیف میباشند. همچنین مشاهده شده است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بالاتری برای داشتن ناخنهای ضعیف و شکننده قرار دارند.
چه عواملی موجب ضعیف شدن ناخنها میشود؟
قرار گرفتن بیش از حد در معرض محلولهای پاک کننده، صابون و مواد شوینده علت عمدهی ناخنهای ضعیف و شکننده است.
شستن مکرر و تمیز کردن ظروف و لباسها منجر به نرم شدن بسیار ناخنهای دست شده که این امر آن را در معرض شکستگی و از هم گسیختگی قرار میدهد.
شکننده بودن ناخنها همچنین میتواند ناشی از سوء تغذیه یا کمبود مواد مغذی کافی در برنامه رژیم غذایی باشد. برخی از عواملی که موجب تشدید این وضعیت میشوند، کمبود پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک، آهن، کلسیم و روی را شامل میشود.
با بالا رفتن سن، ناخنها ممکن است به علت کمبود رطوبت در جایگاه ناخن به نظر کدر و زرد برسند.
برخی از افراد ممکن دارای ناخنهای دست ضعیفی باشند، اما ناخنهای پای آنها سالم باشد. در این صورت، عادت بدی مثل جویدن ناخنها و یا عدم حفظ بهداشت شخصی (عفونت قارچی) میتواند علت ریشهای ناخنهای ضعیف باشد.
چگونه مشکل ناخنهای ضعیف را برطرف سازیم
• پیروی از یک رژیم غذایی سالم
• استفاده از مرطوب کننده
• استفاده از دستکش در حین کار با محلولهای شویندهی قوی
• مانیکور و پدیکور منظم ناخنها
• در حین استفاده از محصولات ناخن، مانند لاک ناخن یا پاک کنندهی لاک ناخن، همیشه توصیه میشود بهترین مارکها را انتخاب نمایید.
ترکیبی از اصلاح شیوه زندگی و درمانهای طبیعی جهت حفظ سلامتی ناخنها مؤثر میباشد. در صورت شک نسبت به مبتلا بودن به شرایط پزشکی مانند کم کاری تیروئید و پسوریازیس، مداخلهی درمانی و پزشکی بایستی در نظر گرفته شود. متخصصین پوست ممکن است تستهای آزمایشگاهی را جهت رد سایر شرایط شدید پزشکی انجام دهند. بسته به علت آن، پزشک ممکن است داروهای مناسب بدون نسخه و یا مکملهای غذایی را جهت درمان بیماری زمینهای تجویز نماید. هر چند شکنندگی ناخنها به ندرت اثرات شدید طولانی مدت بر روی سلامتی خواهند داشت اما توصیه میشود ناخنهای ضعیف به درستی تشخیص داده شوند.
سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبهی آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیههای پزشک متخصص در نظر گرفته شود.
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}