تای ماساژ

طب تایلندی بر این اصل استوار است که یک نیرو یا انرژی درونی، داخل بدن انسان در حال چرخش است. برای سالم بودن و سرزنده بودن باید به گردش آزادانه این انرژی کمک کنیم. زمانی که این انرژی مسدود شود، بیماری به صورت جسمی، احساسی یا روحی خود را نشان می‌دهد. هدف اصلی ماساژ تای برداشتن این موانع و آزاد کردن مسیر این انرژی با فشردن این نقاط است. دراین ماساژ روغن به کار نمی‌رود و می‌تواند با لباس انجام شود. ماساژ تایلندی به «یوگا برای افراد تنبل» تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می‌شوند و مفاصل نیز باز و بسته می‌شوند. این روش، سیستم ایمنی بدن را تقویت، سیستم غدد درون ریز را متعادل و سموم بدن را پاکسازی می‌کند. به علاوه تمرینات کششی مختلفی که روی مفاصل انجام می‌شود به انعطاف‌پذیری مفاصل کمک بسیاری می‌کند. با گرم کردن عضلات از آسیب‌ها جلوگیری می‌کند.
ماساژ تایلندی به «یوگا برای افراد تنبل» تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می‌شوند و مفاصل نیز باز و بسته می‌شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آن را به قسمت‌های بالایی هدایت کنید.

فواید

متخصّصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین‌های آن را انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می‌آید و «سطح انرژی» بدن در حال نرمال قرار می‌گیرد.  

دلیل نیاز به آن:

با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می‌شود. و بیشتر به افرادی توصیه می‌شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می‌کنند.
منبع مقاله :
خدادادی، سلمان؛ (1395) ماساژدرمانی، ساری: پارسی سرا، چاپ اول