طرز تهیه براونی رژیمی بدون پخت(غذای رزیمی)

 طرز تهیه براونی رژیمی بدون پخت(غذای رزیمی) برای 2 نفر

مواد لازم  براونی رژیمی بدون پخت (غذای رژیمی)

مواد اصلی
جو دو سر پرک ۱/۲ پیمانه
گردو ۱/۲ پیمانه
بادام خام ۱/۲ پیمانه
موز رسیده ۱/۲ عدد
خرما ۴ عدد
پودر کاکائو ۲ قاشق غذا خوری
عسل یا شیره طبیعی ۳ قاشق غذا خوری

طرز تهیه

زمان تهیه 20 دقیقه
زمان پخت 0 دقیقه

1- همه مواد به جز موز و عسلو بریز تو غذاساز و مخلوط کن تا یکدست بشه بعد موز و عسلو قاطی کن و هم بزن
2- بعد کف یه ظرف کاغذ روغنی بنداز . مواد رو محکم کف ظرف فشار بده بعد گردو رو بریز روش و فشار بده تو مواد
3- و ظرف رو یک ، دو ساعت بذار تو یخچال. بعد به قسمت مساوی تقسیم کن و هر روز یکیشو با چای سبز بخور ...اووممم...عالیه... نوش جان...

منبع:سایت پاپیون