اسپاگتي با کوفته هاي پنيري
اسپاگتي با کوفته هاي پنيري
اسپاگتي با کوفته هاي پنيري
مواد لازم(براي 4 نفر):
تخم مرغ/1عدد (55الي 60گرم)
نمک وفلفل /به مقدار لازم
پنير گودا(رنده شده)/100گرم
پياز(رنده شده)/1عدد(140گرم)
ريحان و جعفري (خرد شده)/1/4پيمانه (30گرم)
آرد/ به مقدار لازم
روغن مايع /به مقدار لازم
رب گوجه فرنگي/2 قاشق سوپخوري(30گرم)
گوجه فرنگي(خرد شده)/3عدد (300گرم)
فلفل دلمه اي سبز(خرد شده)/1عدد (100گرم)
اسپاگتي /400گرم
روغن زيتون/2 قاشق سوپخوري(30ميلي ليتر)
روش تهيه:
نکته:
جايگزين:
بدانيم:
انرژي 533/8کيلو کالري
چربي 40/5 گرم
کربوهيدرات 42/5 گرم
پروتئين 28/7 گرم
-اسپاگتي و ماکاروني هر دو از يک نوع آرد (سمولينا)ساخته مي شوند.براي ساخت اسپاگتي خمير را به شکل رشته هاي دراز در آورده ولي در ماکاروني به شکل ديگري درمي آورند.
منبع:ساناز سانيا،شماره 15 /س
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}