آيا مي‌دانيد که ...‏

1) سر و صداي بيش از اندازه رايانه مي‌تواند ناشي از مودم، صداهاي ناخواسته بلندگو، CD درايو، فن منبع تغذيه و فن cpu باشد و با بررسي اين قسمت‌ها در اولين فرصت آنها را تعمير كنيد.
2) مصرف غذاهاي آماده يا فست فودها، نوشابه‌ها و آبميوه‌ها باعث بروز سوءهاضمه مي‌شوند.
3) مصرف چاي سبز و جويدن آدامس چاي سبز سبب تقويت لثه‌ها و جلوگيري از بيماري‌هاي لثه مي‌شود.
4) بهترين منبع دريافت پروتئين‌ها انواع حبوبات، گوشت سفيد، انواع ماهي، گوشت قرمز، لبنيات، انواع آجيل و دانه‌هاي خوراكي است.
5) خوردن ميوه و سبزيجات تازه از بهترين و مؤثرترين عادات غذايي در پيشگيري از سرطان كليه است.
6) افراد چاق وداراي وزن اضافه كه رژيم گياه‌خواري مي‌گيرند در مقايسه با ديگران خيلي سريع به وزن طبيعي مي‌رسند. چون بدن اين افراد چربي كمتر و فيبر بيشتري جذب مي‌كنند و هرچه غذاي بيشتري بخورند كمتر چاق مي‌شوند.
7) مسايل زيست محيطي را مي‌توان با اقدامات گروهي مردم حل كرد. رودخانه‌اي كه با آلودگي خود باعث آلوده شدن رودخانه‌اي ديگر در محلي ديگر مي‌شود و تخريب جنگل‌ها كه به پيشروي صحرا منجر مي‌شود مثال‌هايي از اينگونه هستند.
8) آلودگي شيميايي به وارد شدن دسته‌اي از مواد شيميايي در محيط كه نتيجة آن فساد خاك، هوا، آب و غذا است، اطلاق مي‌شود. آلاينده‌هاي شيميايي اغلب از روش‌هاي توليد صنعتي و كشاورزي، حمل و نقل، توليد و مصرف انرژي، به كار بردن مواد افزودني به غذا و غيره سرچشمه مي‌گيرند و از طريق زنجيرة غذايي اين سمّ وارد بدن مي‌شود.
9) ـ كفش‌هاي چرمي مناسب‌ترين جنس كفش اند زيرا انتقال هوا بين پوست و خارج از كفش برقرار مي‌شود. اما كفش‌هايي كه جنس آنها صد درصد پلاستيك است باعث ايجاد عرق در پا مي شود و با جلوگيري ازجريان هوا زمينه بروز اختلالات و ناهنجاري‌هاي پوستي را فراهم می کند.‏
10) ‏پاك كردن مجراي گوش با گوش‌پاك‌كن، احتمال بروز عفونت گوش را افزايش مي‌دهد. زيرا با حذف واكس طبيعي كه مجراي گوش را فراگرفته است، تماس ميكروب‌ها را با پوست مجراي گوش افزايش مي‌دهد.‏
11) گذاشتن لپ تاپ روي پاها و گذاشتن موبايل در جيب جلو شلوار عامل ضعف اسپرم‌هاي مردان، تورم بيضه‌ها و ضعف قواي جنسي و ايجاد روماتيسم در پا مي شود. براي اثبات اين موضوع يک دانه تخم‌مرغ خام را بين دو گوشي موبايل که در فاصله 30 سانتي متري هم قرار دارند، بگذاريد و از يکي از موبايل‌ها با موبايل ديگر تماس بگيريد و اجازه بدهيد 20 دقيقه اين تماس برقرار باشد و تخم مرغ هم بين اين دو بماند. بعد از اين 20 دقيقه تخم مرغ شما کاملاً پخته مي‌شود.
12) مصرف منظم شاتوت فرآيند پيرشدن را کند مي‌کند و به دليل داشتن خاصيت ضد باکتريايي به بهبود شرايط اسهال ناشي از باکتري‌ها کمک مي‌کند.‏
13) شا‌توت خواص مفيد ديگري براي سلامت دارد، از جمله جلوگيري از عفونت‌هاي دستگاه ادراري، سرطان، بيماري‌هاي وابسته به سن و حملات سکته مغزي.
14) همچنين شاه‌توت از ساخته شدن کلسترول بد که به بيماري‌ها و حملات قلبي منجر مي‌شود، جلوگيري مي‌کند. علاوه بر اين، شاه‌توت داراي ويتامين‌هايA ‎، ‏C‏ و املاح روي، پتاسيم، آهن، کلسيم و منيزيم است.‏
15) براي حفظ ويتامين‌هاي برنج و حبوب به ويژه ويتامين ب موجود در آنها بهتر است حبوب قبل از مصرف در آب خيسانده نشود و فقط شسته شوند. در مورد برنج نيز اگر سه بار شسته شود تقريباً بيشتر ويتامين ب موجود در آن شسته شده و از بين خواهد رفت.
16) مصرف تن ماهي و ماهي پخته خطر بروز سكته مغزي را در دوران كهنسالي كاهش مي‌دهد. خوردن ماهي سرخ‌شده يا ساندويچ ماهي خطر اين عارضه را افزايش مي‌دهد. تأثير ماهي بر روي بيماري‌هاي قلبي‌ ـ ‌عروقي نيز به نوع پختن اين ماده خوراكي و مصرف آن در شيوه‌هاي مختلف پخت بستگي دارد.
17) رعايت رژيم كم‌كالري، بدون چربي و سرشار از انواع ميوه و سبزي تازه به ويژه انواع ترش آن مانع از پيري زودرس سلول‌ها به ويژه سلول‌هاي پوست مي‌شود.
18) يكي از دلايل ابتلا به بيماري‌ها يا بروز آسيب‌هاي مختلف در افراد كهنسال، كاهش مصرف انواع ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه است.
19) آهن اسفناج كمتر از آهن موجود در گوشت جذب مي‌شود و نمي‌تواند جايگزين خوبي در اين مورد براي گوشت باشد.
20) احتمال آلودگي ميكروبي طيور در كباب يا بريان كردن بيشتر از روش پختن كامل آن در آب است.
21) باران‌هاي اسيدي از جذب اكسيژن به وسيله ماهي‌ها و لارو حشرات آبزي جلوگيري مي‌كنند و در نتيجه خسارات زيادي به حيات درياچه‌ها وارد مي‌شود و به اين ترتيب با سولفاته كردن ، آنها را از بين مي‌برند.
22) مواد پلاستيكي غيرقابل تجزيه، به دليل فساد ناپذيري، سيستم آب‌هاي زيرزميني را آلوده نمي‌سازند و چون در طي ساليان دراز تغيير نمي‌كنند مي‌توان از آنها به عنوان مواد مستحكمي براي پركردن زمين استفاده كرد.
23) با به كارگيري بطري‌هاي پلاستيكي در مخلوط سيمان در ساختن پل‌هاي سيماني اين مواد مجدداً در چرخه وارد مي‌شوند.
24) باتري و زباله‌هاي الكترونيكي، لامپ‌هاي فلورسنت و دماسنج جيوه‌اي به دليل وجود بخارات جيوه و مواد سمي جز و زباله‌هاي خطرناك هستند و در برخي كشورها اجازه داده نمي‌شود با ساير زباله‌ها يك جا قرار بگيرند.
25) صنعتي شدن انسان را هرچه بيشتر در معرض آلاينده‌هاي فلزي محيط قرار مي‌دهد. اين آلاينده‌ها در هوا، آب و زمين منتشر مي‌شوند و از طريق تنفس و تغذيه وارد بدن مي‌شوند، ولي به علت غلظت فلز نمي‌توانند از بدن خارج شوند. آلاينده‌هايي كه از جيوه، سرب و كادميوم تشكيل شده‌اند منجر به مرگ انسان‌ها و ناراحتي‌هاي غيرقابل اندازه‌گيري شده‌اند.
26) آب موجود در كره زمين به شكل‌هاي مختلف فقط حدود 400 ميليون گالن است(2/97% كل آب زمين را اقيانوس‌هاي شور تشكيل مي‌دهد).
27) 8/2 درصد كل اين مجموعه آب مقدار قابل استفاده زمين است و از اين مقدار فقط 003/0 درصد براي استفاده قابل دسترسي است. بنابراين اين ميزان تا سال 2020 كفايت خواهد كرد.
منبع: روزنامه اطلاعات
/خ