آشنایی با روغن سیاه دانه و فواید آن

خواص درمانی روغن سیاه و سلامتی

 

لاغری و خواص روغن سیاه دانه

کاهش وزن و لاغری، با روغن سیاه دانه موضوع قابل توجهی است. روغن سیاه دانه حاوی فیبر غذایی، کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است، فیبر موجود در آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید می باشد.
 

نحوه مصرف روغن سیاه دانه خوراکی برای لاغری

برای مصرف خوراکی روغن سیاه دانه می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق چای خوری از آن را میل کنید.

1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.

1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه، 1 قاشق چای خوری عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کرده و این نوشیدنی را هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.

1 تا 2 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را بر روی سالاد خود بریزید و میل کنید.

1 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را در یک لیوان آب پرتقال تازه مخلوط کرده و این آب میوه مقوی را با شکم خالی هر روز صبح نوش جان کنید.

می توانید دانه های سیاه دانه را پودر کرده و با عسل میل کنید.

توجه داشته باشید که وقتی سیاه دانه را آسیاب می کنید باید به سرعت با عسل ترکیب کنید، چون در معرض هوا سمی شده و خواص خود را از دست می دهد.
 

فشار خون بالا و خواص درمانی روغن سیاه دانه

افرادی که فشار خون بالا دارند می توانند با مصرف روغن سیاه دانه و استفاده از خواص آن فشار خون خود را تنظیم نمایند. 

مصرف روغن سیاه دانه باعث تقویت کشش دیواره رگ ها می شود و اگر فردی که مبتلا به فشار خون بالاست به مدت دو ماه از این روغن استفاده کند، کاهش قابل ملاحظه ای در فشار خونش حاصل می شود.
 

تنظیم کلسترول خون و ضربان قلب

کلسترول خون و تپش قلب که به دنبال مصرف غذاهای چرب ایجاد می شود، می تواند با مصرف روغن سیاه و استفاده از خواص آن کاهش یابد. 

مصرف روغن سیاه دانه باعث کاهش کلسترول بالای خون می شود. اسیدهای چرب سالم روغن سیاه دانه مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک می تواند باعث کاهش کلسترول بالای خون شود و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس پیشگیری کند.
 

خواص درمانی روغن سیاه دانه در درمان روماتیسم

روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی دارد و می تواند برای پیشگیری و درمان روماتیسم مفید باشد.
 

درمان آسم با خواص درمانی روغن سیاه دانه

اثرات ضد التهابی روغن دانه سیاه دانه می تواند باعث بهبود عملکرد ریه ها شود و به درمان علائم آسم و برونشیت کمک کند.

نحوه استفاده از خواص درمانی روغن سیاه دانه ، برای درمان آسم : برای درمان آسم دو بار در روز یک قاشق چای خوری روغن سیاه دانه بخورید و از خواص روغن سیاه دانه برای درمان آسم کمک بگیرید.

برای درمان برونشیت یک قاشق چای خوری روغن دانه سیاه را به یک فنجان چای زنجبیل اضافه کرده و آن را دو بار در روز بنوشید و یا روغن سیاه دانه را بر روی سینه خود ماساژ دهید.
 

درمان مشکلات معده و خواص درمانی روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه در درمان مشکلات معده و ناراحتی های گوارشی، بدون شک یکی از بهترین کاربردهای آن در علم طب سنتی است.

خوردن سیاه دانه یا استفاده از روغن آن باعث کاهش درد معده می شود و علاوه بر این به کاهش گاز، نفخ و زخم معده نیز کمک می کند.

تحقیقات نشان داده که مصرف روغن سیاه دانه با بهبود حرکات روده به درمان یبوست، اسهال و همروئید یا بواسیر هم کمک می کند.
 

خواص درمانی روغن سیاه دانه در درمان سرطان

روغن سیاه دانه خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و مصرف آن برای پیشگیری و درمان انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان دهانه رحم، لوسمی و سرطان روده بزرگ مفید است. استفاده موضعی از روغن سیاه دانه به مبارزه با سرطان پوست کمک می کند.
 

خواص درمانی روغن سیاه دانه در بهداشت دهان و دندان

روغن سیاه دانه برای درمان دندان درد مفید می باشد، کافی است مقداری روغن سیاه دانه را بر روی لثه بمالید و 20 ثانیه ماساژ دهید.

1/4 قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با با 1 قاشق چای خوری روغن کنجد مخلوط کنید و مانند خمیر دندان از آن استفاده کنید تا لکه های زرد دندان ها و پوسیدگی آن ها را از بین ببرد.
 

خواص درمانی سیاه دانه و درمان مشکلات کبد و کلیه

تحقیقات نشان داده که روغن سیاه دانه به سم زدایی کبد و کلیه از الکل و مواد دیگر کمک کرده و باعث بازسازی سلول های آن ها می شود. گفته می شود که روغن سیاه دانه برای درمان کبد چرب و سنگ کلیه مفید است.


منبع: سایت نظارت بر خانواده