گلو درد خفیف به طور کلی علامتی مربوط به سایر بیماری‌های گلو است. علل بسیاری برای گلو درد وجود دارد، عفونت‌های ویروسی (مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا)، عفونت‌های باکتریایی (مانند گلودرد و سرفه)، آلرژی، خشکی، فشار عضلانی و غیره از جمله آنهاست. با این حال اغلب مردم گلو درد یا خارش آن را پس از عفونت ویروسی تجربه می‌کنند.
 
این علائم شامل خارش و سوزش در گلو است. در چندین مورد، درد نیز رخ می‌دهد. همچنین ممکن است از تب، سرفه، آبریزش بینی و سردرد نیز رنج ببرند. در موارد استروپ گلو، ممکن است بلع مشکل شده و تب شدید وجود داشته باشد. گلو درد همچنین ممکن است موجب تورم لوزه‌ها، سوزش در گلو و سردرد شود. در برخی موارد ممکن است گلو درد را در یک طرف داشته باشید.
 

درمان گلو درد

در حالی که ممکن است گلو درد نشانه‌ای از بیماری‌های دیگر باشد، داروهای متعددی برای گلو درد وجود دارد که به شما کمک می‌کند.
 
غرغره کردن آب نمک
غرغره با آب نمک بهترین درمان است. 3 فنجان آب جوش و 4 قاشق غذا خوری نمک را با هم مخلوط کنید. صبر کنید تا این نمک کاملأ در آب گرم حل شود و سپس از آن استفاده کنید. در نزدیکی یک سینک بایستید و کمی آب در دهانتان کنید. سر خود را به عقب بچرخانید و در آب درون دهانتان بدمید. آب را از دهان خارج کنید و این کار را با بقیه محلول تکرار کنید. این کار عفونت را در گلویتان کاهش می‌دهد. شما می‌توانید این کار را 3 بار در روز برای کسب نتایج بهتر تکرار کنید. این درمان برای کودکان و بزرگسالان نیز مفید است.
 
عسل و فلفل
در یک کاسه یک قاشق غذا خوری عسل بریزید و فلفل سیاه بر روی آن بمالید. سپس خوب با هم مخلوط کنید و به آرامی میل کنید. ظرف چند روز شما در شرایطتان بهبودی مشاهده خواهید کرد. قبل از رفتن به رختخواب هر روز به این درمان بپردازید تا بهتر شوید.
 
شربت سرفه
شربت سرفه همچنین درمان فوری را فراهم می‌کند. بسیاری از شربت‌های سرفه باعث ایجاد خواب آلودگی می‌شوند، پس قبل از رفتن به رختخواب، شربت سرفه را مصرف کنید. دستورالعمل مصرف در روی بطری شربت را بخوانید و از آن استفاده کنید. شربت‌های سرفه در داروخانه‌ها با نسخه آزاد موجود است. بسیاری از شربت‌های سرفه بدون نیاز به تجویز پزشک در دسترس هستند و می‌توانند برای تمام گروه‌های سنی مصرف شوند. اگر از گلو درد دچار رنج می‌شوید، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.
 
شیرین بیان
ریشه شیرین بیان یا چای آن هر دو به شدت به درمان گلودرد کمک می‌کنند. شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است و طعم شیرین طبیعی دارد. شما می‌توانید چای شیرین بیان را برای تسکین گلو استفاده کنید. شما می‌توانید این درمان را دو بار در روز تکرار کنید تا از گلودرد رهایی یابید.
 
چای زنجبیل
نوشیدن چای زنجبیل گرم با عسل، در درمان گلودرد کمک می‌کند. برای تهیه این ترکیب، آب را جوشانده و چای را به آن اضافه کنید. اضافه کردن ریشه تمیز زنجبیل تازه برش داده شده به آب و جوشاندن آن به مدت 2-3 دقیقه انجام می‌شود سپس آن را در یک لیوان تمیز بریزید. عسل و آب لیمو را با توجه به ذائقه‌تان می‌توانید اضافه کنید. بزرگسالان می‌توانند این چای را، 2-3 بار در روز و برای بچه‌ها، نیمی از فنجان را 2 بار در روز، برای کسب نتایج درمانی، استفاده کنند.
 
بخور دادن
بخور دادن از طریق دهان می‌تواند مدت زمان عفونت گلو را کاهش داده و گلو را تسکین دهد. بنابراین، یک سوم یک ظرف را با آب پر کنید و با گذاشتن درب، آن را بپوشانید و سپس آن را روی اجاق قرار دهید. هنگامی که آب شروع به جوشیدن می‌کند، یک دقیقه صبر کنید و سپس ظرف را از اجاق گاز بردارید. ظرف را بر روی یک میز نگه دارید و سر خود را با یک حوله بپوشانید، درب را برداشته و بخار را از طریق دهان خود تنفس کنید.
 
کلستفوت و گیاه مرمکی
اگر می‌خواهید هومیوپاتی را انتخاب کنید، می‌توانید چای کلستفوت را انتخاب کنید. این چای را به مدت 2 روز، 3 بار در روز بنوشید. یکی دیگر از داروها استفاده از گیاه مرمکی است. عصاره گیاه مرمکی و آب گرم را غرغره کنید. گیاه مرمکی یک اثر پاک کننده بر روی گلو دارد و عفونت را کاهش می‌دهد.
 
زردچوبه و شیر
این یکی از بهترین داروها برای درمان گلو درد است که همچنین گیاهی نیز هست. در یک فنجان شیر یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه اضافه کنید. شیر برای مدت 3-4 دقیقه جوشانده شود. این شیر را قبل از خواب بخورید. از این درمان برای بزرگسالان و کودکان در درمان برونشیت، گلودرد، تاندونولیت و سایر بیماری‌های گلو می‌توان استفاده کرد.
 
آب آناناس
یک درمان خوشمزه برای گلو درد، آب آناناس است. آب میوه آناناس را با یک تکه زنجبیل تازه مخلوط کنید. زنجبیل و آناناس دارای خواص ضد التهابی هستند و حساسیت سوزش در گلو را کاهش می‌دهند.
 
سوپ مرغ
این نیز یکی دیگر از درمان‌های جالب است. هنگامی که به دلیل آلودگی سرماخوردگی اتفاق می‌افتد، سوپ مرغ معجزه می‌کند. در بسیاری از مردم در خلال یا پس از یک عفونت سرماخوردگی، گلو درد ایجاد می‌شود. همچنین، نوشیدن چیزی گرم به طور دائم کمک می‌کند تا خارش گلو کاهش یابد. بنابراین، سوپ مرغ را با استفاده از این مواد اصلی بسازید. در یک تابه، کمی روغن زیتون و برگ‌های جعفری اضافه کنید، سپس پیاز خرد شده، سیر خرد شده، و قطعات مرغ را اضافه کنید و برای یک دقیقه سرخ کنید. اگر گلو درد دارید از خوردن غذای تند، گرم و یا چرب پرهیز کنید. حالا پودر زردچوبه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس آب را برای طبخ اضافه کنید و نهایتاً نمک اضافه کنید. اجازه دهید مرغ به درستی بپزد و در نهایت آن را با جعفری تازه تزئین کنید. این سوپ ساده را 2-3 بار در روز مصرف کنید.
 
سیر
سیر دارای خواص آنتی بیوتیک و ضد قارچی است. برای ایجاد یک درمان خانگی با استفاده از سیر، 2-3 حبه از سیر را له کرده و روزانه آنها را مصرف کنید، تا وضعیت گلوی شما بهتر شود. سیر بسیار گرم است و برای افرادی که نمی‌توانند غذای گرم را هضم کنند مناسب نیست. اگر شما از این درمان خانگی استفاده می‌کنید، احتمالاً استفاده از نعناع ایده خوبی برای رفع بوی آن از تنفس است.
 
برگ‌های مارچوبه
برگ‌های مارچوپه برای بیماری‌های گلو مفید است. زیرا ضد التهاب است و همچنین کمک می‌کند تا از شر موکوس خلاص شوید. این‌ها در قالب کپسول‌هایی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به صورت خوراکی مصرف کنند.
 
قرص‌های لوزی
برای درمان گلو درد فوری، برخی از قرص‌های لوزی شکل برای رفع گلو درد وجود دارند. آنها به سرعت در از بین بردن گلو درد کمک می‌کنند، اما اثر آنها موقت است.
 
ویتامین C
این ویتامین برطرف کننده گلو درد خفیف و عفونت در گلویتان است. ویتامین C، در درمان گلو درد و جلوگیری از عفونت بیشتر کمک خواهد کرد. برای این منظور بسیاری از قرص‌های جوشان طعم‌دار در دسترس هستند. برخی از غذاهای غنی از ویتامین C عبارتند از آفتابگردان (Amla)، توت فرنگی، لیمو و لیمو شیرین.
 
OTC
برای بزرگسالانی که دچار درد و سوزش همراه با گلو درد هستند، از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا آسپیرین می‌توان استفاده کرد. با این حال، اگر به علت آلرژی به گلو درد شدید مبتلا شدید، آنتی هیستامین را نیز در نظر بگیرید.
 
 چوب نارون
چوب نارون یکی از بهترین داروهای گیاهی رفع خارش گلو است. پوست داخلی درخت نارون دارای مایع لغزنده‌ای است. هنگامی که این مایع لغزنده با آب مخلوط می‌شود، متورم می‌شود. این مخلوط قادر است تا گلوی تحریک شده را تسکین دهد. پوست این درخت ممکن است به راحتی قابل دسترس نباشد، در این صورت شما می‌توانید کپسول‌های آن را بیابید. آنها به همان اندازه مؤثر هستند.
 
 سرکه سیب
به یک لیوان آب گرم به اندازه یک قاشق غذا خوری سرکه سیب اضافه کنید. یک جرعه از آن را غرغره کنید و سپس از دهانتان خارج کنید. دوباره یک جرعه سرکشیده و آن را غرغره کنید. این کار را تا زمانی که تمام مایع داخل لیوان را غرغره کنید، ادامه دهید. سرکه سیب یا ACV دارای اسیدیته کافی برای کشتن باکتری‌ها است و باعث کاهش درد نیز می‌شود.
 
مقدار زیادی مایعات در طول روز بنوشید. که می‌توان آن را به شکل سوپ، چای یا آب ساده مصرف کرد. نوشیدن مقدار زیاد مایعات، دهان و گلو را مرطوب نگه می‌دارد و باعث کاهش تحریک بیشتر گلو می‌شود.
 
گلو درد می‌تواند به علت فشار عضلانی نیز ایجاد شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که شما برای مدت زمان طولانی با صدای بلند صحبت کرده‌اید. در چنین مواردی، فقط استراحت کنید و از صحبت کردن اجتناب کنید. پس از استراحت دادن به گلویتان، متوجه خواهید شد که درد و گرفتگی گلو کاهش می‌یابد.
 
توجه پزشکی: درمان‌های فوق در مورد بیشتر مشکلات گلو کار می‌کند، اما توصیه می‌شود در صورت وجود موارد زیر حتمأ با یک پزشک تماس بگیرید:
* اگر تب بالا دارید.
* وقتی که چندین روز از یک گلو درد رنج می‌برید.
* هنگامی که بلع بسیار دشوار است.
* اگر اخیراً گلو درد داشته‌اید.
* وقتی خون در سرفه یا بزاق شما وجود دارد.
 
اگر گلو درد دارید از خوردن غذای تند، گرم و یا چرب پرهیز کنید. خوردن مایعات زیاد هنگام بروز گلو درد، کمک می‌کند سریع‌تر گلو را درمان کنید. در هنگام وجود گلو درد، همراه با مصرف دارو، درمان‌های فوق به شما کمک خوبی می‌دهد. اگر بیرون می‌روید، لباس‌های گرم پوشیده و گردن خود را با روسری یا شال گردن پوشانید.

سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای مقاصد اطلاع‌رسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای استفاده شود.
 
منبع: سایت هلستیک زاین