نگاهی به هفته سوم بارداری

وضعیت مادر

در هفته سوم توده سلولی در رحم ثابت می‌شود و شما رسماً به‌عنوان یک زن باردار شناخته می‌شوید. البته هنوز نمی‌توانید وجود او را احساس کنید. او هنوز توده‌ای کوچک است که اندازه‌اش 1 تا 3 میلی‌متر است. شاید اولین تغییراتی که می‌بینید لکه‌های‌خونی است که یک یا دو روز بیشتر طول نمی‌کشد و سبک‌تر از دوره‌های عادی ماهانه است. این مرحله «لکه‌بینی لانه گزینی» نامیده می‌شود.1

بیشتر زنان در سه هفتگی دوران بارداری تغییری احساس نمی‌کنند، اما برخی از آنها ممکن است اندکی لکه‌بینی لانه‌گزینی را ببینند یا علائم اولیهٔ بارداری مثل خستگی، سینه‌های حساس به لمس، تهوع، حس بویایی قوی‌تر، بیزاری از برخی غذاها و دفعات ادرار بیشتر را تجربه کنند. کودک آیندهٔ در حال شکل‌گیری شما طی هفتهٔ سوم، توپی بسیار کوچک و متشکل از چند صد سلول است که در حال تکثیر و نقب زدن در دیوارهٔ رحم شماست.

هورمون‌ها نیز وارد می‌شوند. سلول‌هایی که به جفت تبدیل می‌شوند، در حال تولید هورمون بارداری hCG یا گنادوتروپین جفتی انسان هستند. این هورمون به تخمدان شما پیام می‌دهد که آزاد کردن تخمک را متوقف کند و به تولید پروژسترون که از ریزش دیوارهٔ رحم و مسافر کوچک آن جلوگیری می‌کند ادامه دهد.

هنگامی که هورمون اچ‌سیجی کافی در ادرار شما وجود داشته باشد، نتیجهٔ تست بارداری و بیبی چک شما مثبت خواهد شد. مایع آمنیوتیک نیز شروع به جمع شدن داخل کیسهٔ آمنیون می‌کند.3
 

وضعیت جنین در هفته سوم بارداری

کودک شما با چشم مسلح قابل دیدن نیست. او در این مرحله آن‌قدر ریز و کوچک است که برای دیدنش باید به یک میکروسکوپ متوسل شوید. او هنوز در مرحله بلاستوسیست است مثل یک توپ گرد به اندازه 0.1 میلی‌متر.

 در این مرحله جفت برای توسعه خود شروع به تولید هورمون HCG (گنادوتروپین جفت انسان) می‌کند که این هورمون در ادرار یا خون شما قابل تشخیص است. می‌دانید وظیفه این هورمون در بدن شما چیست؟ این هورمون دستورهای جدید به دستگاه رحم می‌دهد.

 از این به بعد به فرمان این هورمون دیگر هیچ تخمکی از تخمدان‌ها آزاد نمی‌شود و پروژسترون و استروژن در بدن افزایش می‌یابد تا جداره‌های دیواره رحم خونریزی نکند. این زمانی است که به تدریج مایع آمنیوتیک(کیسه آب) در اطراف توده سلولی شکل می‌گیرد تا ماه‌ها بعد کیسه آب از کودک شما محافظت ‌کند.

قد: 0 سانتی متر

وزن:0 گرم.2
 

کاشت جنین در هفته سوم

به‌طور کلی و با یک جمع‌بندی می‌توان گفت که کاشت جنین و وضعیت داخل شکم شما در هفتهٔ سوم بارداری شما به شکل زیر است:

تخمک بارور شما وارد رحم می‌شود و در دیوارهٔ رحم لانه‌گزینی می‌کند.

توپ کوچک متشکل از چند صد سلولِ به سرعت در حال تکثیر، اکنون بلاستوسیست نامیده می‌شود.

مایع شروع به جمع شدن در اطراف تخمک بارور می‌کند. این مایع جنین را در ماه‌های آینده احاطه می‌کند.

بلاستیوسیست کوچک شما، اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق یک سیستم گردشی ابتدایی‌ دریافت می‌کند و بعداً جفت این کار را انجام می‌دهد.3
 

توصیه های غذایی هفته سوم بارداری

یادتان باشد در این هفته، هر غذایی که می‌خورید کیفیت آن بر جنین تاثیر می‌گذارد. پس حتما این نکات را به یاد داشته باشید:

-کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند.

-آهن به ساخت خون بیشتری که بدن شما در طول بارداری احتیاج دارد، کمک می‌کند.

-اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است.

-پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند.

-کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند.1
 

مراقبت‌های بارداری در هفته سوم بارداری

شما در این دوره باید از سلامت بدن خود اطمینان حاصل کنید. حال زمان آن است که این توصیه‌ها را رعایت کنید:

حتماً در این هفته با پزشک مشورت کنید البته ممکن است هنوز هم خبر از بارداری خود نداشته باشید. با این حال نگران نباشید خیلی از زنان باردار تا مدت‌ها متوجه بارداری نمی‌شوند و نرفتن پیش پزشک به معنای آسیب دیدن این موجود کوچک نیست.

چه بدانید باردار هستید یا نه، خوردن روزانه 400 میکروگرم آهن خیال شما را از هر لحاظ راحت می‌کند. اگر با خوردن قرص‌های آهن راحت نیستید از موادغذایی شروع کنید که حاوی آهن هستند. جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصاَ برگه زردآلو و دانه‌های روغنی بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند.

 تقریباً همه زنان باردار می‌دانند که رنگ کردن موها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما در سه ماه اول این دوره تاکید بیشتری از سوی متخصصان می‌شود که در این مدت اصلاً به رنگ موهای خود دست نزنند چرا که محققان معتقدند اثرات شیمیایی رنگ کردن مو، موجب سقط جنین می‌شود.

 اگر با پزشک یا دندان پزشکی در تماس هستید، آنها را از احتمال بارداری خود آگاه کنید.

اگر از قبل فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته‌اید، به آن ادامه دهید. بارداری مانعی برای آن نیست.

ورزش‌های خوبی که در 3 ماه اول بارداری برای شما مناسب است شامل:پیاده روی، شنا، ایروبیک

 قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، با پزشک خود مشورت کنید.2
 

علائم سقط جنین در هفته سوم بارداری

سقط جنین به معنای از دست رفتن جنین در حال رشد در درون رحم است و این زمانی اتفاق می افتد که جنین درون رحم لانه گزینی کند، تست بارداری مادر مثبت شود و به دنبال آن محصولات حاملگی از درون رحم خارج شده و دفع گردد. مهم ترین علامت سقط جنین لکه بینی است اما در هفته سوم بارداری نمی توانی از چیزی تحت عنوان علائم سقط جنین در هفته 3 بارداری صحبت کنیم.

چرا که در این زمان به تازگی تخمک گذاری رخ داده، لقاح انجام شده و توده سلولی که همان بلاستوسیست است و از لوله های رحمی به سمت رحم حرکت می کند، در انتهای هفته سوم بارداری و در اوایل هفته چهارم به تازگی لانه گزینی می کند و بعد از آن رشد و نمو پیدا کرده و به جنین بالغ تبدیل می شود. بنابراین وقتی هنوز لانه گزینی رخ نداده است، سقط جنین نمی تواند همراه با علامتی باشد که مادر متوجه آن گردد.4

پینوشتها
1.www.niniban.com
2.www.beytoote.com
3.www.madarsho.com
4.www.niniplus.com