همه چز درباره دندان قروچه

بروکسیم یا دندان قروچه چیست؟

به هم ساییدن و فشار دادن دندان ها به هم به صورت ارادی یا غیرارادی را بروکسیم یا دندان قروچه می گویند.

بروکسیم، دندان ها را خم یا خرد می کند، اکثر مردم نمی دانند که این کار را انجام می دهند چرا که برخی افراد دندان هایشان را فقط در طول خواب بهم می سایند که این مورد را بروکسیم شبانه یا بروکسیم در طول خواب می نامند، دیگران نیز دندان های خود را در طول روز دچار سایش می کنند، اینگونه تصور می شود که اینکار مربوط به استرس یا اضطراب میباشد.

استرس می تواند به دلایل بسیاری رخ دهد، از جمله وقایع غم انگیز و دردناک مانند مرگ یک دوست و یا از دست دادن یک شغل؛ همچنین می تواند از وقایع شاد مانند کار جدید یا تولد یک کودک نیز رخ دهد.
 

علائم بروکسیسم

انقباضات ریتمیک عضلات فک

صدای کشیدن دندان ها روی هم در طول شب،که ممکن است کسی را که با شما در یک اتاق می خوابید، اذیت کند

عضلات فک که تنگ و یا دردناک هستند

دردهای طولانی مدت در صورت

وجود دندان های آسیب دیده، شکافته شدن دندان های پر شده و صدمه بر لثه ها

سردرد

تورم (گاهی اوقات) در طرف فک پایین که به علت فشارهای دندان ها روی هم ایجاد میشود.


 

علت بروکسیم یا دندان قروچه

بروکسیسم می تواند علل مختلفی داشته باشد، بعضی از کارشناسان بروکسیسم را به عنوان چیزی بیش از عادت نمیدانند این نیز می تواند نتیجه واکنش بدن، هنگامی که دندان ها روی هم قرار نمیگیرند باشد. بعضی از کارشناسان، بروکسیم را یک نوع عادت می دانند، در حالی که دیگران آن را به علت یکی از موارد زیر می دانند:

استرس، اضطراب، سرخوردگی و خشم

یک ضعف کوچک، یا زمانی که دندان ها و فک ها به درستی روی هم قرار نداشته باشند.

علامت بیماری های نادر اعصاب و عضلات صورت

در مواردی نادر، ممکن است یکی از عوارض جانبی برخی داروهای افسردگی باشد که شامل پروزاک (فلوکستین)، زولوفت (سرترالین) و پاکسیل (پاروکستین) است.

یکی از عوارض بیماری های هانتینگتون یا پارکینسون

برکسیسم همچنین می تواند نشانه ای از بیماری های نادر خاصی از اعصاب و عضلات. 1
 

عوارض دندان قروچه کردن

دندان قروچه می‌ تواند عوارض‌ های خفیف و یا حتی خطرناکی داشته باشد.

از جمله‌ی این عوارض عبارت اند از:

ساییده شدن دندان‌ها روی هم ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود.

در صورتی که دندان قروچه باعث آسیب دیدن مینای دندان شود، دندان‌ها نسبت به گرما و سرما حساس خواهند شد.

دندان قروچه همچنین می‌تواند باعث سردرد و گوش درد شود.

صدای کشیدن دندان‌ها روی هم خصوصا شب‌ها، برای اطرافیان بیمار نیز آزار دهنده می‌ باشد.

در صورتی که فرد دندان پرشده داشته باشد، با ساییدن دندان‌ها روی هم ممکن است مواد پرکننده‌ی دندان بشکنند. 2
 

دندان قروچه در دراز مدت چه اثری خواهد گذاشت؟

غالباً دندان قروچه قابل درمان است و آسیب‌ های بعدی به دندان‌ ها با یادگیری تکنیک‌ های مقابله با استرس قابل پیشگیری است.

فرد با روش‌ های گوناگونی همچون مشاوره و تراپی، ورزش و انجام روش‌ های مدیتیشن می‌ تواند سطح اضطراب و نگرانی‌ های زندگی را کم کند. 

حتی بعد از درمان کامل دندان قروچه فرد باید مرتب توسط دندان پزشک معاینه شود.

پزشک نشانه‌ های بروز دوباره‌ ی این مشکل را پیش از اینکه فرد متوجه شود، شناسایی می‌ کند.
 

تشخیص دندان قروچه

پزشک یا دندان پزشک ممکن است با گرفتن شرح حال و سابقه‌ ی بیمار پی به این عارضه ببرد.

علاوه بر این، به بررسی دندان‌ ها خواهد پرداخت و نحوه‌ ی قرار گیری دندان‌ های بالایی و پایی شما را مورد ارزیابی قرار می دهد.

دندانپزشک دندان‌ ها و لثه‌ ها را برای آسیب‌ های ناشی از بروکسیم یا دندان قروچه بررسی می‌ کند و همچنین ممکن است از دندان‌ ها و فک شما عکس اشعه X را تجویز کند.

در مواردی هم نشانه‌ های زیر می‌تواند علامتی از دندان قروچه باشد:

• ناراحتی و درد فک

• ساییده شدن دندان‌ ها

• بزرگ شدن مفاصل فک

سایش دندان‌ ها می‌ تواند ناشی از مسواک زدن بیش از حد شدید، خاصیت خورندگی خمیر دندان، نوشابه‌ های اسیدی و غذا‌های سخت باشد، اما یک متخصص آموزش دیده می‌ تواند تفاوت بین الگو‌های سایش هر علت را تشخیص دهد.

مطمئن‌ ترین روش برای تشخیص بروکسیم از طریق اندازه گیری‌ های الکترومیوگرافی (EMG) است.

این روش برای ارزیابی سلامت عضلات و سلول‌های عصبی که آن‌ها را کنترل می‌کنند (نورون‌ های حرکتی) به کار می‌ رود.

نورون‌ های حرکتی، پیام‌ های الکتریکی که سبب انقباض ماهیچه‌ ها می‌ شوند را انتقال می دهند.

به عبارت دیگر الکترومیوگرافیتکن یکی برای ارزیابی و ضبط خصوصیات فیزیولوژیک عضلات در هنگام استراحت و همچنین در حال انقباض است. 4
 

درمان دندان قروچه

هدف از درمان، کاهش درد، پیشگیری از آسیب دندانی و کاهش فشار وارد شده به دندان‌ هاست.
 

مراقبت‌ های پزشکی 

دندانپزشک برای پیشگیری از آسیب‌ های دندانی، برای فرد نوع خاصی از گاردهای محافظ دندانی طراحی و تولید می‌ کند.

گارد های دهانی در انواع مختلف و متناسب با ساختار دندانی فرد در دسترس هستند.

پزشک نوعی از آن را برای فرد تجویز می‌ کند که علاوه بر داشتن اندازه‌ ی مناسب، بتواند به بهترین شکل ممکن از دندان‌ های فرد هم محافظت کند.


اگر گارد هم موثر نباشد، دندانپزشک برای درمان ناهنجاری‌ های دندانی درمان‌ های ارتودنسی به کمک بریس و یا جراحی را پیشنهاد خواهد داد.

با این همه، این‌ها درمان‌های غیر رایجی برای دندان قروچه به حساب می آیند و ممکن است به رفع مشکل ختم نشوند.
 

درمان‌ های خود مراقبتی 

راه‌ هایی برای درمان عوارض جانبی دندان قروچه وجود دارد که فرد خود می‌ تواند آن‌ها را به کار گیرد.

سرد کردن ماهیچه‌های فک به کمک یخ برای رهایی از درد، نخوردن غذاهای خیلی سفت و شل کردن ماهیچه‌ های صورت به صورت روزانه از جمله اقداماتی است که به فرد کمک خواهد کرد. 

روش‌ های مدیریت استرس، همچون تمرین نفس عمیق و انجام مدیتیشن هم اثرات مثبتی در پی خواهد داشت. 
 

ترک عادت‌ ها

در برخی موارد دندان قروچه، زمانی که فرد بیاموزد که چگونه عادت‌ های خود را ترک کند، برطرف خواهد شد.

با یاد گرفتن روش‌ های ریلکس کردن و نگه داشتن فک در حالت ریلکس فرد می‌ تواند عادت‌ های منجر به دندن قروچه را کنار بگذارد. 3

پی نوشت:
1.www.namnak.com
2.www.sibesefidclinic.com
3.www.drdr.ir
4.www.yjc.ir