درمان افتادگی پوست با ماساژ

چه عواملی باعث افتادگی پوست می‌شود؟

پوست محکم می‌تواند به راحتی کشیده شده و به حالت اولیه بازگردد. زمانی که پوست این توانایی را از دست می‌دهد، کم کم شل می‌شود.

افتادگی و شل شدن پوست تقریباً در هر قسمتی از بدن می‌تواند اتفاق بیفتد.

بخش‌هایی از بدن که بیشتر مستعد افتادگی پوست هستند عبارت‌اند از:

پلک‌ ها

غبغب

چانه

گلو

بالای بازوها

شکم

دلایل مختلفی برای افتادگی پوست وجود دارد. این دلایل عبارت‌اند از:
 

افزایش سن

با افزایش سن پوست، دو پروتئین مهم تولید شده در درم از دست می‌روند؛ الاستین و کلاژن. همان‌طور که از نام آن مشخص است، الاستین به پوست خاصیت ارتجاعی می‌بخشد و این امکان را برای پوست محکم فراهم می‌کند که هنگام کشش دوباره به عقب برگردد.

کلاژن توسط فیبروبلاست‌ها تولید می‌شود. این ماده از الیاف محکم تشکیل شده و به پوست کمک می‌کند ساختار و استحکام خود را حفظ کند.

تولید هر دو پروتئین الاستین و کلاژن با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.

این دو پروتئین، همچنین می‌توانند با گذشت زمان، بر اثر عوامل خارجی تخریب شوند.

این عوامل عبارتند از:

قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید

آلاینده‌های محیطی مثل دود سیگار

برخی موارد در سبک زندگی مانند تغذیه نامناسب

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب و عدم مراقبت از پوست یا سلامتی روند پیری پوست را تسریع می کند.

این امر می‌تواند باعث شود پوست شما در سنین جوانی شل و چروک به نظر برسد.
 

کاهش وزن

تحمل وزن اضافی برای مدت طولانی می‌تواند به الیاف کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر باعث می‌شود که هنگام لاغر شدن، پوست سخت‌تر جمع شود. اگر مقدار زیادی از وزن تان را از دست بدهید (۴۵ کیلوگرم یا بیشتر)، ممکن است دچار افتادگی وشل شدن پوست به شکل قابل توجهی شوید.

در کاهش سریع وزن (مانند پس از جراحی چاقی) احتمال افتادگی پوست بیشتر می‌شود. در برخی موارد، روش‌های کاهش وزن ممکن است افتادگی زیادی برای پوست ایجاد کند.

از آنجایی که پوست‌های جوان‌تر، سریع‌تر به حالت قبلی خود بازمی‌گردند، سن فرد در زمان کاهش وزن نیز می‌تواند در میزان شل شدن پوست نقش داشته باشد.
 

بارداری

میزانی از شل شدن پوست پس از بارداری امری رایج است. در بارداری‌های چند قلو – مانند دو قلو یا سه قلو – ممکن است افتادگی پوست بیشتری در اطراف شکم مشاهده شود. سن مادر نیز می‌تواند در میزان افتادگی و شل شدن پوست موثر باشد.
 

بیماری

برخی بیماری ها، با افتادگی پوست شناخته می‌شوند. یکی از این بیماری‌ها، زیرگروه بسیار نادر از لنفوم سلول T پوستی است که به پوست شل گرانولوماتوز معروف است. مبتلایان به این بیماری، شل شدن بسیار تدریجی پوست را روی آرنج و زانوی خود مشاهده می‌کنند. پوست آویزان ناشی از بیماری پوست شل گرانولوماتوز، معمولاً به خوبی به درمان پاسخ نمی‌دهد.
 

سندرم اهلرز – دانلوس

یکی دیگر از بیماری‌هایی که باعث ایجاد پوست شل می‌شود، سندرم اهلرز – دانلوس (EDS)، یک اختلال ارثی نادر در بافت هم‌بند است.

افراد مبتلا به این سندرم در تولید کلاژن نقص دارند. این مسئله منجر به ایجاد پوست شل و خمیری، غالباً در ناحیه صورت می‌شود. 1
 

فواید ماساژ صورت برای پوست

ماساژ صورت همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم دارای خواص و مزایای فوق العاده ای برای پوست صورت و بدن است که به برخی از مهم ترین آن ها در پایین اشاره می کنیم :

افزایش گردش خون در صورت

روشن شدن پوست تیره

افزایش شادابی و طراوت پوست صورت

پیشگیری از افتادگی پوست صورت

درمانی شل شدگی پوست

تقویت عضلات گونه و لب

افزایش آرامش و کمک به حال بهتر

از روش های بسیار کم هزینه و موثر برای جوانسازی پوست استفاده از خدمات ماساژ صورت است که شما می توانید خودتان به لطف آن به زیبایی هر چه بیشتر پوست صورتتان کمک کنید. 2
 

تکنیک های ماساژ صورت برای پیشگیری از افتادگی پوست

قبل از شروع ماساژ صورت باید آرایش صورتتان را پاک کنید، سپس با یک شوینده مناسب آن را بشویید و خشک کنید.

قبل از ماساژ ضروری است تا صورت خود را چرب کنید، در غیر اینصورت ماساژ خود می‌تواند علتی برای ایجاد چین و چروک‌های جدید باشد.

معمولا برای چرب کردن صورت از روغن‌های طبیعی استفاده می‌شود و نوع روغنی که انتخاب می‌کنید باید متناسب با پوستتان باشد.

برای پوست‌های خشک روغن آرگان یا روغن بادام و برای پوست‌های چرب یا نرمال روغن جوجوبا گزینه مناسبی هستند.
 

۱. درمان خط اخم و خطوط افقی پیشانی با ماساژ

خط اخم

برای از بین بردن خط اخم سرانگشتانتان را روی خط عمودی وسط دو ابرو قرار دهید و انگشتانتان را به سمت بیرون پیشانی بکشید، اینکار را آرام انجام دهید و هر بار مقداری فشار سرانگشتانتان را کمی افزایش دهید.
 

خطوط افقی

اگر از افرادی هستید که از در هنگام صحبت کردن زیادی از حرکات ابرو استفاده می‌کنید، به احتمال زیاد دچار چین و چروک‌ های افقی پیشانی خواهید شد.

برای از بین بردن این خطوط انگشتان هر دو دست را روی پیشانی قرار دهید، در حالیکه یکی از دست‌ها را به سمت بالا حرکت می‌دهید، دست دیگری را به سمت پایین بکشید. انگشتان را از مرکز پیشانی به سمت بیرون حرکت دهید و این حرکت زیزاکای را روی کل پیشانی انجام دهید.


 

۲. ماساژ ابرو‌ها برای لیفت و رفع چین و چروک بالای ابرو

اگر به دنبال لیفت ابرو بدون جراحی هستید، ماساژ ابروها را امتحان کنید. انگشتان وسط هر دو دست را روی ابرو‌ها قرار دهید، به طوریکه بقیه انگشتان روی عضلات پایین و بالا ابرو قرار گیرند. با سر انگشتان خود در جهت خواب ابروها، آن‌ها را ماساژ دهید. اینکار را تا پایین ابرو‌ها و رسیدن به شقیقه‌ها ادامه دهید. در پایان روی شقیقه‌ها هم ماساژ دهید.
 

۳. ماساژ فشاری دور چشم برای از بین بردن خطوط پنجه کلاغی

پوست اطراف چشم نسبت به سایر قسمت‌های صورت نازک‌تر است و بسیاری از افراد در سن بالای ۳۰ سال دچار چین و چروک در اطراف چشم می‌شوند.

شما با ماساژ می‌توانید از شر چین و چروک دور چشم خلاص شوید و یا از ایجاد آن‌ها پیشگیری کنید.
 

ماساژ برای خطوط پنجه کلاغی

انگشتان اشاره را روی نقاط انتهایی چشم‌ها بگذارید، کمی آن را گرم کنید و سه ثانیه فشار دهید.

اینکار را سه بار تکرار کنید. انجام این کار به رفع خطوط پاکلاغی گوشه چشم کمک می‌کند.
 

ماساژ جوانسازی زیر چشم

انگشت اشاره، میانی و حلقه را به هم بچسبانید و مطابق تصویر روی سه نقطه زیر چشم روی استخوان گونه قرار دهید و ۱ ثانیه فشار دهید.

اینکار را دو بار تکرار کنید. انجام اینکار باعث جوانسازی پوست زیر چشم می‌شود.


 

۴. درمان افتادگی گونه با ماساژ

یکی دیگر از قسمت‌های صورت که با افزایش سن دچار افتادگی می‌شود، گونه‌ها هستند. ماساژ عضلات گونه را تقویت می‌کند و باعث می‌شود گونه‌های برجسته‌ای داشته باشید.

برای ماساژ صورت برای ایجاد گونه و رفع افتادگی آن مطابق یکی از روش‌های زیر عمل کنید:
 

روش اول

انگشتان دستانتان را در کنار بینی قرار دهید، با استفاده از سه انگشت وسطی فشار کمی وارد کنید و انگشتانتان را به سمت شقیقه‌ها بکشید.


 

روش دوم

مطابق شکل زیر، مچ هر دو دست را به هم بچسبانید و کف دست‌ها را روی دو طرف صورت قرار دهید.

با نرمی کف دست روی چانه و لب‌ ها فشار بیاورید و گونه‌ ها را بالا ببرید. سپس کف دست را در امتداد استخوان گونه و به سمت گوش‌ها بکشید.


 

۵. ماساژ اطراف لب برای جلوگیری از افتادگی لب‌ ها

لب‌ها هم معمولا بعد از سن ۴۰ سالگی دچار افتادگی می‌شوند و حالت زیبایی که دارند را از دست می‌دهند و ماساژ لب یک روش موثر برای رفع این مشکل است. برای اینکار انگشتانتان را به روغن آغشته کنید، دو انگشت اشاره را داخل فرورفتگی بالای بینی قرار دهید، ۳۰ ثانیه انگشتانتان را داخل فرورفتگی فشار دهید، سپس در جهت خط لب هر دو انگشت را با فشار کم به سمت کناره‌های لب بکشید. همین کار را با لب پایینی هم تکرار کنید.

برای ماساژ لب می‌توانید از روغن خراطین استفاده کنید، این روغن خاصیت حجم دهندگی دارد و باعث توپر شدن لب‌ها می‌شود. 3

پی نوشت:
1.www.lafarrerr.com
2.www.massagebama.ir
3.www.setare.com