هفته سی و نهم زندگی نوزاد

ماه 10 ، هفته 3

کودک شما چگونه رشد می کند؟

كودك شما به تدريج در حال بروز دادن شخصيت خاص خودش است. او ممكن است خيلي اجتماعي باشد و به هر كس كه مي بيند بخندد؛ يا ممكن است كمي خجالتي باشد و هنگامي كه افراد غريبه سعي كنند او را دوستانه سرگرم كنند صورت خود را مخفي كند. ممكن است كودك شما جسورانه پيش برود يا اينكه قبل از پذيرفتن ديگران ابتدا موقعيت را به دقت ارزيابي كند. حتي ممكن است شاهد تغييرات سريع اخلاق يا عصبانيتهاي ناگهاني او باشيد.
او تلاش مي كند تا توجه شما را جلب كند و حتي ممكن است هنگامي كه شما را در حال حركت به طرف در منزل مي بيند با شما خداحافظي كند. او براي خود تصميم گيري هم خواهد كرد و ممكن است هنگامي كه بخواهيد او را در كالسكه يا صندلي كودك در ماشين قرار دهيد با شما مخالفت كند.

زندگی شما : رازهاي تقويت روحي

شما براي احساس تقويت روحي و شادابي نيازي به برنامه هاي سنگين و درازمدت نداريد. در اينجا به برخي نكات اشاره مي كنيم كه با رعايت آنها مي توانيد انرژي و اشتياق سابق خود را مجددا به دست آوريد.

تمرين يوگا :

تمرينهاي يوگا معمولا ساده هستند و شما مي توانيد در هر فرصتي از آنها استفاده كنيد. نفس عميق را فراموش نكنيد. در صورتي كه يوگا براي شما جذاب نيست، 10 دقيقه از تمرينهاي كششي استفاده كنيد.

دوش گرفتن :

نظرتان راجع به يك دوش صبحگاهي چيست؟ چند شمع روشن كنيد يك موسيقي دلنواز بگذاريد و از صابونهاي خوشبو استفاده كنيد.

مطالعه :

اگر مدتي از وقت خود را به مطالعه كتاب يا داستانهاي مجلات اختصاص دهيد علاوه بر استفاده از يك سرگرمي مناسب، ذهن شما نيز فعاليت خود را از سر مي گيرد. در صورتي كه در هر فرصت مناسب چند صفحه از يك كتاب را مطالعه كنيد با اتمام كتاب احساس خواهيد كرد كه كار مهمي براي خودتان انجام داده ايد.
منبع:www.ninisite.com