اگر نوجوان هستيد، بخوانيد
اگر نوجوان هستيد، بخوانيد
اگر نوجوان هستيد، بخوانيد
نوجواني دوران سردرگمينيست
جامعهاي كه ما در آن زندگي ميكنيم در موفقيت ما نقش مهمي دارد بنابراين عجيب نيست كه بسياري از نوجوانان سراسر دنيا دچار كمبود اعتماد به نفس هستند. دوران نوجواني و بلوغ مهمترين زماني است كه علاقه به خود و اعتماد به نفس ميتواند در شخصيت يك فرد شكل بگيرد. به هر حال كمبود اعتماد و احترام به نفس، اثر خود را در زمينههاي مختلف نشان ميدهد.
دروغ گفتن
متکي بودن
خرد کردن شخصيت ديگران
افسردگي
•اولين گام اين است كه تصميم بگيريد به خودتان مثبتتر نگاه كنيد که البته براي اين کار تلاش لازم است.
•ليستي از چيزهايي كه در خودتان سراغ داريد و به آنها علاقهمنديد درست كنيد. هيچ وقت نگوييد چيزي نيست كه به آن علاقه داشته باشم و بدانيد كه نكات خوبي در شخصيت شما پيدا ميشود.
•كارهايي را كه درانجام آنها مهارت داريد مشخص کنيد و سعي كنيد هر روز حداقل يكي از آن كارها را انجام دهيد و هر بار به مشكلي برخورديد به ليست مهارتهاي خود نگاهي بيندازيد تا خود را انسان بيفايدهاي ندانيد.
•فكر نكنيد همه كارهايتان بايد مورد تاييد و قضاوت ديگران قرار بگيرد. شما دوست داشتني هستيد، فردي هستيد با همه موفقيتها و شكستهايتان و به قول ويکتورهوگو هميشه در دنيا كساني هستند كه شما را دوست دارند و به شما احترام ميگذارند و هميشه لازم نيست شما انسان كاملي باشيد تا مورد علاقه ديگران قرار گيريد. در عين حال بيشتر ما سعي ميكنيم متعادل زندگي كنيم ولي با وجود اين، خيلي از اوقات احساس خستگي ميكنيم و ديگر تعادل نداريم. براي برطرف كردن اين حس، اولين قدم اين است كه براي خود مشخص كنيد مهمترين عوامل در زندگيتان چه چيزهايي هستند. بهاين ترتيب شما ميتوانيد بهتر تصميم بگيريد و از وقتتان بهتر استفاده كنيد. بسياري از پژوهشگران بر اين باورند، براي اينکه نوجوانان به تعادل برسند بايد پلکانهاي يک نردبان پنج پلهاي را طي کنند.
پله اول: انعطافپذير باشيد
پله دوم:خوشبيني معجزه ميکند
پله سوم: برنامهريزي كنيد
پله چهارم: آرامش داشته باشيد
پله آخر: براي اطرافيانتان وقت بگذاريد
منبع:http://www.salamat.com
/خ
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}