آیا درمان خانگی دل‌پیچه امکان‌پذیر است؟

دل‌پیچه، نوعی شکم‌درد مبهم، چرخشی و دردناک است که اغلب به‌طور ناگهانی بروز پیدا می‌کند. منطقۀ دردِ دل‌پیچه از زیر قفسۀ سینه (دنده‌ها) تا زیر شکم (لگن)، امتداد دارد. دل‌پیچه که به قولنج شکمی و معده درد نیز معروف است، به‌دلیل پُرخوری، مشکلات روده، استرس و اضطراب ایجاد می‌شود. هم‌چنین، زنان در دوران قاعدگی ممکن است این درد را تجربه کنند.

انواع درمان خانگی برای بهبود سریع این درد وجود دارد. برای آشنایی با این راهکارها همراه ما باشید.
 

اصلی‌ترین دلایل دل‌پیچه

همان‌طور که در ابتدای متن اشاره کردیم، دل‌پیچه ممکن است به‌ دلایل مختلفی ایجاد شود. با این حال مهم‌ترین دلایل بروز این درد عبارت‌اند از:
  • مسمومیت غذایی
  • مشکلات کبد
  • سنگ کیسه صفرا
  • تخمک‌گذاری در خانم‌ها
  • پاره شدن کیست تخمدان
  • حاملگی خارج از رحم
  • عفونت مجاری ادراری
  • ناتوانی در هضم لاکتوز
  • مشکلات معده
  • سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

علائم دل‌پیچه

بسته به علت دل‌پیچه ممکن است علائم آن نیز متفاوت باشد؛ اما مهم‌ترین علائم آن عبارت‌اند از:

  • احساس درد در شکم
  • احساس پیچ‌خوردگی محتویات شکم
  • استفراغ و اسهال
  • نفخ معده
  • نیاز به دفع گاز معده
  • نیاز به دفع باد گلو (آروغ)
  • سوزش سر معده (ریفلاکس معده)
  • کاهش اشتها.
در بیشتر موارد، دل‌پیچه پس از چند دقیقه و بدون نیاز به درمان برطرف می‌شود. با این حال، اگر علائم زیر را دارید، بهتر است فوراً به دکتر گوارش مراجعه کنید.
  • درد شدیدی که چندین ساعت طول می‌کشد
  • خون‌ریزی و درد در واژن
  • احساس درد در کیسۀ بیضه
  • استفراغ یا تنگی نفس
  • وجود خون در مدفوع یا ادرار
  • تب و تعریق شدید
  • مشکل در دفع ادرار یا گاز معده
  • رنگ‌پریدگی.

9 راهکار عملی برای درمان خانگی دل‌پیچه

امکان درمان درد خفیف دل‌پیچه در خانه وجود دارد. علاوه بر مراجعه به پزشک، برای درمان دل پیچه می‌توانید از روش‌های خانگی که در ادامه معرفی شده‌اند، استفاده کنید.


1. گرم کردن شکم

گرم کردن شکم می‌تواند درد دل‌پیچه را تسکین دهد. برای گرم کردن شکم می‌توانید از یک کیسۀ آب‌گرم یا حولۀ داغ شده استفاده کنید. گرما می‌تواند به شل شدن عضلات، کاهش گرفتگی و کاهش حالت تهوع کمک کند. با این حال، کیسۀ آب‌گرم را به‌صورت مستقیم یا به مدت طولانی روی شکم خود نگذارید؛ زیرا می‌تواند باعث آسیب به پوست شما شود.
 

2. حمام کردن

حمام با آب‌گرم نیز می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
 

3. نوشیدن مایعات شفاف

نوشیدن مایعات شفاف مانند آب می‌تواند حالت تهوع، سکسکه و درد ناشی از دل‌پیچه را کاهش دهد.
 

4. کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار

نوشیدنی‌هایی، مانند قهوه، چای و حتی الکل می‌توانند انقباض‌های شکم را بیشتر کرده و باعث تشدید درد دل‌پیچه شوند. بدین‌ترتیب، هنگام بروز دل‌پیچه، از مصرف این نوشیدنی‌ها خودداری کنید.
 

5. مصرف داروهای گیاهی

مصرف گیاهانی، مانند زنجبیل، نعناع فلفلی و بابونه می‌توانند به کاهش درد و انقباض‌های شکمی کمک کنند. از زمان‌های قدیم تا امروز، زنجبیل به‌عنوان درمانی برای معده درد، حالت تهوع و استفراغ شناخته می‌شود. تحقیقات نیز نشان می‌دهد که زنجبیل به‌عنوان یک ضد التهاب طبیعی، می‌تواند دردهای معده و شکم را کاهش دهد.

زنجبیل را می‌توانید به شکل‌های مختلف استفاده کنید. برای مثال می‌توانید مقداری ریشۀ زنجبیل تازه را خرد کرده و با آن چایی درست کنید. هم‌چنین، می‌توانید از زنجبیل در غذاهای روزمره خود استفاده کنید.

نعناع فلفلی نیز به‌عنوان یک راه حل موثر برای کاهش درد دل‌پیچه شناخته می‌شود؛ زیرا منتول (menthol) موجود در برگ‌های آن یک مسکن طبیعی محسوب می‌شود.

این گیاه را می‌توانید به شکل‌های مختلف مصرف کنید. از جمله:

  • دم کردن برگ‌های آن و درست کردن دم‌نوش
  • بوییدن عصاره نعناع فلفلی
  • مکیدن آب نبات نعناع فلفلی
  • جویدن برگ‌های آن.
بابونه نیز به‌عنوان یک ضد التهاب طبیعی می‌تواند به بهبود دل‌پیچه کمک کند. خواص ضد التهابی بابونه به شل شدن عضلات معده کمک کرده و می‌تواند درد ناشی از گرفتگی و اسپاسم را کاهش دهد.
 

6. استراحت کردن

یکی از دلایل اصلی بروز درد دل‌پیچه، استرس و اضطراب است. استراحت کافی می‌تواند به رفع درد دل‌پیچۀ ناشی از استرس و فشار روانی کمک کند.
 

7. مصرف غذاهای سبک

مصرف غذاهای سبک، مانند برنج، نان تست، کراکر و موز نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند. این غذاها فیبر پایینی دارند و انقباض‌های عضلات شکم را کاهش می‌دهند. برنج به‌دلیل داشتن نشاسته برای متوقف کردن اسهال نیز مناسب است.
 

8. استفاده از مسکن‌های خفیف

اگر درد زیادی دارید، می‌توانید از مسکن‌های خفیف، مانند پاراستامول (استامینوفن) استفاده کنید. البته به یاد داشته باشید که بدون تجویز پزشک نباید از مسکن‌های قوی، مانند آسپرین یا داروهای ضد التهابی استفاده کنید.
 

9. مصرف سرکۀ سیب همراه غذا

سرکۀ سیب به‌دلیل داشتن خواص اسیدی می‌تواند اسید معده را خنثی کرده و از بروز دل‌پیچه و درد معده جلوگیری کند. مصرف یک قاشق سرکۀ سیب با غذا، هضم سریع نشاسته را کاهش داده و اجازه می‌دهد مقداری از نشاستۀ غذا در روده‌ها هضم شود. نشاسته می‌تواند باکتری‌های مفید روده را سالم نگه‌ دارد.

هم‌چنین، می‌توانید سرکۀ سیب را با عسل و آب مخلوط کرده و این نوشیدنی را بعد از غذا بنوشید.

جمع‌بندی

بیشتر دردهای شکمی بی‌خطر هستند و بدون نیاز به جراحی یا درمان‌های ویژه از بین می‌روند. بدین‌ترتیب، اکثر افراد فقط نیاز به تسکین علائم خود دارند. در این مقاله علائم و علل دل‌پیچه را بررسی کردیم. هم‌چنین، بهترین روش‌های درمان خانگی دل‌پیچه را نیز به شما معرفی کردیم. شما از چه روش‌هایی برای کاهش درد دل‌پیچه استفاده می‌کنید؟