با احتياط ببافيد

نکات ايمني و بهداشتي بافندگی
 

نتايج تحقيقات پژوهشگران گروه پزشکي دانشگاه‌ هاروارد نشان داده است هنگامي‌که يک خانم خانه‌دار مشغول بافندگي است ضربان قلب او کندتر شده، قلبش 11 بار در دقيقه کمتر مي‌تپد و فشارخون او نيز پايين‌تر مي‌آيد.
ولي اگر به اين هنر خانگي علاقه داريد بهتر است درباره نکات ايمني و بهداشتي مربوط به آن بيشتر بدانيد تا از آسيب‌ها و مشکلات ناشي از آن پيشگيري کرده و از فوايد آن بهره ببريد.
شرايط مناسب بافندگي
قبل از اينکه شروع به بافتن کنيد بهتر است شرايط مناسب را فراهم کنيد. ترجيحا هنگام بافتن روي زمين ننشينيد و براي اين کار يک صندلي راحت و مناسب در نظر بگيريد. صندلي که برجستگي براي پر کردن گودي کمر و دسته‌اي براي استراحت ساعد و بازوها داشته باشد. ارتفاعش طوري باشد که پاهايتان آويزان نماند. در غير اين صورت حتما چهار پايه کوچکي زير پاهايتان قرار دهيد. محلي را انتخاب کنيد که نور کافي و تهويه و دماي مناسب داشته باشد. خلاصه اينکه تا حد ممکن شرايط راحتي و آسايش‌تان را فراهم کنيد.
انتخاب ابزار مناسب
نکته ديگر انتخاب ابزار و وسايل مناسب است. هنگام خريد و انتخاب ابزار کار دقت داشته باشيد. ميل‌هاي بافتني چوبي يا آلومينيومي‌سبک‌ترند و کار با آنها راحت‌تراست. ميل‌هايي که قسمت انتهايي آن کمي‌شيب دارد، فشار کمتري به دست وارد مي‌کنند و دست در آن احساس راحتي بيشتري مي‌کند. بعضي ميل‌ها هم اصطلاحا خوش دست و روان هستند و سرعت بافتن با آنها بيشتر است.

ميل بافتني‌هاي ارگونوميک
 

اخيرا ميل‌هاي بافتني جديدي طراحي شده است که هنگام کار با آنها دست در حالتي قرار مي‌گيرد که فشار کمتري به آن وارد مي‌شود. دسته اين ميل‌ها که بيشتر براي قلاب بافي استفاده مي‌شود اين قابليت را دارد که شماره‌ها و ضخامت‌هاي مختلف ميل روي آن نصب شود. با استفاده از اين ابزار دست‌ها ديرتر خسته مي‌شوند و از آسيب‌هاي احتمالي پيشگيري مي‌شود.

تغيير وضعيت
 

گاهي وقت‌ها افراد ساعت‌ها سرگرم بافتن مي‌شوند و متوجه گذشت زمان نمي‌شوند. بافتن به مدت طولاني و نشستن در يک وضعيت ثابت موجب دردگردن، شانه، بازو و مچ مي‌شود. براي پيشگيري از چنين حالتي تمام مدتي که مشغول بافتن هستيد در يک وضعيت ننشينيد و موقعيت‌تان را تغيير دهيد.

استراحت‌هاي کوتاه
 

انجام حرکات يکنواخت هنگام بافندگي به مفاصل، عضلات و استخوان‌ها فشار وارد مي‌کند. بنابراين براي پيشگيري و کاهش فشارها علاوه بر رعايت موارد قبل، بهتر است استراحت کافي داشته باشيد و زمان‌هاي طولاني سرگرم بافتن نشويد. منظورمان اين نيست که چند رج ببافيد و چند ساعت استراحت کنيد بلکه بهتر است استراحت‌هاي کوتاه‌مدت داشته باشيد و در زمان‌هاي استراحت به جاي حرکت ندادن دست‌ها کاري انجام دهيد که دستان‌تان در حالتي غير از بافتن قرار بگيرد.

يک نرمش ساده و آسان
 

براي رفع خستگي دست‌ها بعد از بافتن طولاني‌مدت مي‌توانيد از نرمش‌هاي ساده و آسان زير استفاده کنيد. با انگشت شست نوک انگشت کوچک‌تان را به آرامي‌ لمس کنيد. تا زماني که فشاري حس نکرده‌ايد انگشت‌تان را در همين حالت نگه داريد. انگشت شست را به ترتيب روي تمام انگشت‌ها بگذاريد و همين کار را تکرار کنيد. اين تمرين ساده براي رفع خستگي دستان شما بعد از بافتني مفيد است.

جايي براي ميل‌هاي بافتني
 

اگر دقت کنيد مي‌بينيد ميل‌هاي بافتني پتانسيل بالايي براي ايجاد خطر دارند. ميله‌هاي نازک، باريک و تيز ممکن است ايجاد جراحت و آسيب کنند که اگر فلزي هم باشند و کودکي آنها را در پريز برق فرو کند، خطر برق‌گرفتگي هم دارند. براي ايمني بيشتر مي‌توانيد يک کيف مخصوص براي نگهداري ميل‌ها تهيه کنيد. اين کار علاوه بر دور کردن خطراز دسترس کودکان، نظم و انضباط کارتان را هم بيشتر مي‌کند. نمونه اين کيف‌هاي مخصوص بافتني را مي‌توانيد در تصوير ببينيد.
منبع:http://www.salamat.com