آسم و خوددرماني آن از طريق مديتيشن

بيماري آسم ، شامل اختلال در دستگاه تنفسي همراه با سرفه مي باشد که به علت وجود مانع يا گرفتگي در راه لوله هاي کوچک تنفسي ايجاد مي شود . اين مانع ، يا به علت آماس و تورم پرده هاي ظريف مربوط به اين لوله هاي تنفسي و يا به علت انقباض عضلات ظريف اطراف لوله هاي تنفسي و يا در اثر مسدود شدن لوله هاي تنفسي مي باشد . در نتيجه ريه ها متورم مي گردند ، تنفس به شکل فزاينده اي به سختي انجام شده و سينه شروع به آماس مي کند . بدين ترتيب تنفس بيمار ، صدادار شده و عضلات گردن و سياهرگ ها نيز به علت فشار و تقلاء ، ورم مي کند . در بيشتر موارد به علت فشار و سنگيني تنفس ، دراز کشيدن در بستر امکان پذير نمي گردد .
به طور معمول آسم و آلرژي ، با هم همراه هستند اما وجود آلرژي ، براي بيماري آسم ، ضروري نيست . بيماري آسم داراي علائمي از قبيل خس خس سينه ، سرفه هاي شديد ، تنفس کوتاه و يا تنگي نفس است و در پيش تر موارد ، اختلال و مشکل در مجاري تنفسي ، به تناوب ديده مي شود .
آسم هايي که در اثر آلرژي به وجود مي آيند ، مي توانند در اثر همان عوامل ايجاد آلرژي ، به وجود آمده باشند ، از قبيل گرده ي گل ، حشرات ، وسايل آرايشي ، پَر ، رنگ ، عطر ، مواد شيميايي ، گرد و غبار ، کپک ها ، قارچ ها ، شوينده ها، آلاينده هاي محيطي، حشره کش ها و ...

درمان :
 

ـ دارو درماني :در برخي مواد کمياب ، براي رفع حمله ي آسم ، ممکن است احتياج به دارو و درمان باشد اما به طور معمول مي توان از تمرينات ورزشي ، تمرينات تنفسي ، خارج کردن هوا از ريه ها ، فشار ساده و متناوب تنفسي و تنفس هاي شکمي نيز بسيار سود جست .
ـ شنا و پياده روي براي افرادي که دچار آسم هستند ، بسيار مفيد است .
ـ خوردن شير مادر در دوران نوزادي ، به عدم بروز انواع آلرژي ها و آسم ، بسيار کمک مي کند .
آسم يک بيماري لاعلاج نيست ، بلکه نوعي حساسيت و آلرژي ست که قابل کنترل مي باشد اما علاج دائمي ندارد . همان گونه که مي دانيم ، انواع آلرژي ها و آسم به دليل استرس ها و فشارهاي عصبي و به طور معمول در محيط هاي پر فشار بروز مي کند ، بنابراين با قرار گرفتن در شرايط پر استرس و يا محيط هاي عصبي ، باز خواهد گشت .
آشفتگي هاي عصبي ، اضطراب و هيجان ، عفونت يا بيماري هاي تنفسي ، تماس با موادي که باعث واکنش هاي آلرژيک شوند و ...
مسائل ديگري نيز در آسم جلب توجه مي کنند مانند :
ناراحتي ها و رنج هاي فکري ، روحي و رواني ، خستگي ، از دست دادن
نيروي ابتکار ، جرأت و جسارت و شهامت ، اعتماد و اطمينان
به هنگام حملات آسم ، لايه ي داخلي مجاري نايژه ، متورم شده و لوله هاي عبور هوا و ريه ها ، به طور ناگهاني منقبض و تنگ مي گردند .
درون ريه ها ، لايه ي ضخيمي از مواد مخاطي تشکيل مي شود . بازدم و يا خروج هوا از ريه ها ، با مانع مواجه گرديده و باعث نفس نفس زدن يا نفس هاي کوتاه مي گردد .
اين بيماري مي تواند مانعي جدي در رشد کودکان گردد .عدم توانايي کودک براي شرکت در فعاليت هاي مدرسه ، ممکن است باعث بروز صدمات روحي و رواني و در نتيجه مشکلات رفتاري در او گردد .

ريشه ي رواني بيماري هاي تنفسي و آسم :
 

در کل ، ريشه ي رواني ناراحتي هاي تنفسي ، قائل نبودن حق زندگي و نفس کشيدن براي خود مي باشد .مانند :«به دليل کارهايي که کرده ام ، خداي درون ، مرا تنبيه مي کند » ، « زندگي به دل من پيش نمي رود و من از روند آن ناخشنودم » و ...
ـ ريشه ي رواني آسم ، مي تواند صحبت در دل نگاه داشته شده ، احساس اينکه براي خود نمي توان نفس کشيد ( مزاحم زياد داشتن ) ، احساس خفگي ، گريه ي سرکوب شده و ... باشد .
ـ ريشه رواني آسم در کودکان ، ترس از زندگي مي باشد .

درمان از طريق مديتيشن :
 

براي درمان آسم مي توان مديتيشن روزانه را 2 يا 3 بار در روز به مدت 15 تا 20 دقيقه براي آزادسازي انرژي شفاي درون انجام داد . با انجام مديتيشن ، درمان در تمامي ابعاد جسمي ، ذهني ، فکري ، عاطفي ، احساسي ، روحي و رواني و حتي معنوي ، خود به خود اتفاق مي افتد و نه تنها بدن بلکه ذهن ، فکر ، احساس و روح و روان نيز به نوعي واکسينه و ويتامينه مي گردند تا مشکلات بيروني نتوانند براي مان مشکلي ايجاد کنند . با مديتيشن روزانه ، تمامي چاکراها ، خود به خود درمان شده و متعادل مي گردند .

درمان هاي ديگر :
 

ـ استفاده از سنگ کهربا ، رنگ نارنجي ، املاح کلسيم ، ويتامين ها ، ب کمپلکس و گياهان شامل اوکاليپتوس ، چوب صندل ، سرو کوهي و چوب سدر به شکل بخور يا عود .
ـ مغناطيس درماني : شما مي توانيد با قرار دادن قطب شمالي آهن ربا روي ناحيه ي سينه ، بيماري نفس را درمان کنيد . حتي وقتي که دچار حملات آسم نمي شويد نيز درمان را ادامه دهيد . بايد از کف جفت آهن رباي قدرتمند زير کف دست به مدت 10 دقيقه در صبح و عصر استفاده شود . قطب شمال ، بايد زير کف دست راست و قطب جنوب ، زير کف دست چپ باشد . اين درمان را با استفاده از دست بندهاي مغناطيسي نيز مي توان انجام داد .
منبع: مجله ي شادکامي و موفقيت شماره ي 66
/س