تأثيرخوردن آب بر فيزيولوژي و حيات ما
تأثيرخوردن آب بر فيزيولوژي و حيات ما
تأثيرخوردن آب بر فيزيولوژي و حيات ما
نويسنده:دکتر ضياءالدين مظهری
گفتگو با دکتر ضياءالدين مظهری
پس با توجه به تعريق بدن، ما مدام به آب و جبران آن نياز داريم!
بله، اما بايد توجه داشته باشيم که اين دريافت آب، صرفا از راه آب نوشيدني نيست. حتي خشک‌ترين مغزدانه‌هايي که در طبيعت وجود دارند، حداقل داراي 10 تا 15 درصد آب هستند. 90 درصد از حجم سبزي‌ها و ميوه‌ها نيز آب است. مايعاتي مثل شير نيز بيش از 95 درصد از آب تشکيل شده‌اند که همه اين موارد مي‌توانند قسمتي از نياز بدن به آب را تامين کنند.
منبع:www.salamat.com
/ع
آقاي دکتر،اگر بخواهيم جايگاهي براي آب در زندگي انسان ترسيم کنيم، شما اين جايگاه را چطور مي‌بينيد؟
چرا نقش آب تا اين حد مهم است؟
پس با توجه به تعريق بدن، ما مدام به آب و جبران آن نياز داريم!
بله، اما بايد توجه داشته باشيم که اين دريافت آب، صرفا از راه آب نوشيدني نيست. حتي خشک‌ترين مغزدانه‌هايي که در طبيعت وجود دارند، حداقل داراي 10 تا 15 درصد آب هستند. 90 درصد از حجم سبزي‌ها و ميوه‌ها نيز آب است. مايعاتي مثل شير نيز بيش از 95 درصد از آب تشکيل شده‌اند که همه اين موارد مي‌توانند قسمتي از نياز بدن به آب را تامين کنند.
نياز ما به آب چگونه تعيين مي‌شود؟
و اگر برابر نباشد؟
دريافت بيش از اندازه آب هم مي‌تواند ايجاد عارضه کند؟
ولي فرد از کجا بايد بفهمد که بدن او به آب نياز دارد؟
برخي افراد عادت به نوشيدن آب سرد دارند ولي در مقابل برخي ديگر اين عمل را مضر مي‌دانند. نظر شما در اين مورد چيست؟
در تابستان، تشنگي آدم به اين راحتي برطرف نمي‌شود. براي رفع تشنگي در اين فصل چه بايد کرد؟
ميزان اين مواد افزودني به آب چقدر بايد باشد؟
منبع:www.salamat.com
/ع
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}