تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد)
تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد)
تنفس سريع (در اثر اضطراب زياد)
اطلاعات اوليه
علايم شايع
كرختي و مور مور شدن در اطراف دان، و نيز دستها و پاها
ضعف و از حال رفتن
گرفتگي يا انقباضات عضلاني در دستها و پاها
گهگاه غش كردن.
درد قفسه سينه
منگي يا احساس سبكي در سر
علل
ندرتاً تنفس سريع ممكن است همراه با تب، بيمارهاي قلب و ريه، يا آسيب شديد به وجود آيد.
عوامل تشديد كننده بيماري
تعارضات احساس زمينهساز (ترس و خوبيها)
استرس
احساس گناه
خستگي يا كار زياد
بيماري
مصرف دخانيات
نوشيدن الكل
پيشگيري
استرس زندگي اتان را كاهش دهيد (روشهاي آرامسازي، مراقبه و غيره را فرا گيريد).
عواقب مورد انتظار
در صورتي كه تنفس سريع، زياد رخ دهد و علت آن اضطراب باشد، امكان دارد روان درماني يا مشاوره توصيه شود.
عوارض احتمالي
درمان
در صورت لزوم، اين كار را تكرار كنيد تا علايم كم يا ناپديد شوند. ـ در صورت بازگشت علايم، اين كار را هر چند بار كه لازم است انجام دهيد. (شايد مايل باشيد كه يك كيسه پلاستيك را هميشه به همراه داشته باشيد تا بتوانيد پيشگيري لازم را به عمل آوريد).
دخانيات مصرف نكنيد. نيكوتين يك ماده محرك است.
معمولاً دارويي براي اين اختلال ضرورت ندارد.
پس از درمان، كارهاي روزمره خود را هر چه زودتر از سر گيريد. ورزش به كم كردن اضطراب كمك ميكند و وقتي كه ورزش ميكنيد تندتر نفس كشيدن طبيعي است و اشكالي ندارد.
مصرف كافئين (قهوه، چاي، نوشابه، شكلات) را كم كنيد. اين يك ماده محرك است و ممكن است باعث آغاز تنفس سريع شود.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر علايم زير به هنگام حمله تنفس سريع رخ دهند: ـ غش كردن. ـ نامنظمي ضربان قلب ـ تب ناگهاني
پي نوشت ها :
* نام بيماري به انگليسي: Hyperventilation
منبع:www.irteb.com/ع
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}