نگرش شما به زندگی مثبت است یا منفی؟

 

نگرش شما به زندگی مثبت است یا منفی؟!
 

آیا تا به حال خود را در زمان ها و مکان های مختلف سنجیده اید؟ منظور از این جمله آن است که آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در زمانی خاص، برای انجام اموری ویژه متولی امر شده و با اعتماد به نفس کامل کل مراسم را برگردانید؟
بسیاری از افراد زمانی که در چنین موقعیت هایی قرار می گیرند با نگرش مثبت خود به همه چیز به سرعت راه را برای ادامه کار باز کرده و احتمالاً بدون اینکه برای دیگران دردسری درست کنند، پس از اتمام کار از صحنه دور می شوند. اما برخی دیگر آنقدر ضعیف النفس هستند که نمی توانند خود را با محیط تطبیق داده و از این رو از انجام هر کاری گریزانند.این امر نشان دهنده عدم اعتماد به نفس آنان است و از آنجا که نگرششان نیز به زندگی منفی و هموار با ترس است، ترجیح می دهند در جمعی قرار نگیرند که نیاز انجام کاری از سوی آنها وجود داشته باشد. اکنون بگویید شما جز کدام دسته هستید؟ به زندگی با دید مثبت می نگرید و یا لیوان را از نیمه خالی آن میبینید؟ آزمون زیر را با ما انجام دهید تا دریابید در کدام گروه قرار دارید؟!

سوالات
 

1- اگر از شما بخواهند در مراسم جشن فارق التحصیلی دانشگاه (یا مدرسه) برای همکلاس های خود سخنرانی کنید، تا چه حد احساس نگرانی و اضطراب می کنید؟!
الف: به هیچ وجه احساس نگرانی نمی کنم.
ب: بشدت نگران و مضطرب می شوم.
ج: تا حدی نگران می شوم.
2- آیا دوست دارید در یک اتوبان خلوت با نهایت سرعت برانید؟
الف: خیر، چون رانندگی با سرعت زیاد مرا به وحشت می اندازد.
ب: بله، عاشق سرعت زیاد هستم.
ج: گاهی اوقات در اتوبان ها، بیش از حد مجاز سرعت داشته ام.
3- در تصمیم گیری هایتان تا چه حد اعتماد به نفس دارید؟
الف: خیلی زیاد.
ب: هیچگاه در این زمینه اعتماد ندارم، چرا که همیشه نگران این هستم که آیا تصمیم درستی گرفته ام یا نه.
ج: معمولاً با اطمینان تصمیم می گیرم.
4- ورزش را برای برنده شدن دنبال می کنید یا صرفاً برای تفریح و سر گرمی؟
الف: صرفاً برای تفریح و سر گرمی.
ب: به خاطر هر دو.
ج: من همیشه برای برنده شدن ورزش می کنم.
5- در اجتماعات و گردهمایی اجتماعی، ترجیح می دهید چرخی در اطراف بزنید و با غریبه ها صحبت کنید با اینکه مایلید در کانون و جمع دوستان باقی بمانید؟
الف: ترجیح می دهم چرخی در اطراف بزنم و با همه احوال پرسی کنم.
ب: فقط در کانون دوستان خودم باقی می مانم.
ج: برایم فرقی ندارد، هر دو کار را انجام می دهم.
6- آیا شیرین کاری و هنر نمایی بلدید تا بتوانید آن را در جمعهای خانوادگی انجام دهید؟
الف: بله.
ب: خیر.
ج: نه به آن صورت ولی اگر وادار به انجام آن شوم به خود جرات داده و به تنهایی آواز می خوانم و یا لطیفه ای تعریف می کنم.
7- اگر به شما بگویند قرار است در محل کارتان تغییر و تحولات سازمانی صورت بگیرد، چه احساسی پیدا می کنید؟
الف: تا حدی نگران می شوم، چون از اوضاع فعلی رضایت دارم.
ب: بشدت وحشت زده و مضطرب می شوم چون این تغییر در سازمان به معنای اخراج عده زیادی از کارمندان است و در نتیجه احتمال دارد تغییر و تحولاتی هم در کار من صورت بگیرد.
ج: اگر امکان داشته باشد، مایلم در این تغییر و تحولات شرکت کنم چون ممکن است شغل بهتری نصیب من شود.

جدول امتیازات
 

 

سوال	الف	ب	ج
1	10	3	5
2	3	10	5
3	10	3	5
4	10	5	10
5	10	3	5
6	10	3	5
7	5	3	10

 

نتیجه امتیازات
 

بین 45 تا 70 امتیاز
شما شخصی مطمئن، مثبت، فهمیده، با شعور، معقول، آگاه و با اعتماد به نفس هستید و دارای نگرش مثبت به زندگی.
شما همیشه لیوان را از نیمه پر آن میبینید و برای وقایع و اتفاقاتی که برایتان پیش می آید نکته منفی در نظر نمی گیرید، بلکه سعی می کنید جنبه های مثبت و سازنده آن ها را به عنوان تجربه ای جالب در زندگی با خود همیشه همراه داشته باشید، از آنجایی که بی جهت به خود اطمینان ندارید، به احتمال زیاد بدون اینکه در کسی احساس حقارت ایجاد کنید به واسطه دوستان و همکارانتان، معروف و مشهور خواهید شد!ولی به یاد داشته باشید اعتماد زیاد و یک طرفه می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که راه موفقیت شما را سد کند.
بین 25 تا 50 امتیاز
شما همیشه بر سر دو راهی قرار دارید. گاهی اعتماد به نفس آنچنان در شما تقویت می شود که دوست دارید دست به کار های بزرگ بزنید و دیگران را متعجب سازید و برخی اوقات نیز حالت شک و تردید و نگرانی آنچنان در شما قوت می گیرد که احساس می کنید هیچ تغییری را بر نمی تابید و ترجیح می دهید در لاک خود فرو رفته و چندان پایه های اعتماد را قوی نکنید!
کمتر 25 امتیاز
شما غیرمعقول و در بسیاری از زمینه ها نا آگاه جلوه می کنید. اضطراب در شما حرف اول را می زند و دودلی لحظه ای شما را رها نمی کند. دوری از جمع و اجتماعات از شما فردی ترسو و منزوی ساخته است. باید تلاش کنید و پیله های تنهایی را پاره کرده و وارد اجتماع شوید. حتی اگر در ابتدا با چند شکست مواجه شوید.
به یاد داشته باشید نیمه دیگر لیوان پر است. از آن غافل نشوید! دید مثبت زاییده اعتماد به نفس بالاست پس نگرش خود به زندگی را تغییر داده و عینک بد بینی را از روی چشمانتان بر داریدو در آن صورت می توانید زیبایی ها را نیز شاهد باشید.

 

منبع:www.khanevadeyema.com
/خ