سالمندان و سلامت جنسي
سالمندان و سلامت جنسي
سالمندان و سلامت جنسي
ترجمه:دکتر زهرا عباسپور تميجاني
سلامت جنسي در هر سني مهم است. اين مقاله به اثرات سالمندي بر تواناييهاي جنسي و اينکه چه کارهايي ميتوانيد بکنيد که پس از 50 سالگي زندگي جنسي فعالي داشته باشيد، ميپردازد.
اگرچه معمولا تصور بر اين است که زندگي جنسي فعال مربوط به دوران جواني است اما پزشكان ميگويند اين نياز سن و سال نميشناسد. ممکن است در سنين بالا فعاليت جنسي به حد دوران 20 سالگي شما نباشد، اما هنوز ميتواند مانند قبل باعث رضايت شما شود.
هنگامي که با تغييرات جسمي و عاطفي سالمندي روبهرو ميشويد، ممکن است احساس کنيد که آمادگي مواجهه با آنها را نداريد، از جمله ممکن است برخلاف دوران جواني در مورد توانايي جنسي خود به ترديد بيفتيد. براي اينکه زندگي جنسي رضايتبخشي را ادامه دهيد، با همسرتان صحبت کنيد. زمانهاي خصوصي براي خود و همسرتان کنار بگذاريد و افکار و احساساتتان را در مورد امور جنسي براي يکديگر بيان کنيد. در مورد آنچه از لحاظ جسمي يا عاطفي در فعاليت جنسي تجربه ميکنيد، صادق باشيد. بسياري از زوجهاي سالمند ميخواهند بدانند چگونه ميتوانند به ميزان برانگيختگي و فعاليت جنسي که در دهه 20، 30 و اوايل دهه 40 زندگي تجربه کردند، برسند. به جاي غرق شدن در خاطرات گذشته، راههايي را پيدا کنيد که هم اکنون تجربه جنسيتان را به حد مطلوب برساند.
توليد استروژن (هورمون جنسي زنانه) با نزديک شدن زن به سن يائسگي کاهش مييابد. در نتيجه در اغلب زنان ميزان نرمشدگي طبيعي واژن کاهش مييابد که ميتواند بر ارضاي جنسي تاثيرگذار باشد. در حالي که برخي از زنان در سن يائسگي به علت نداشتن نگراني از بارداري ممکن است از فعاليت جنسي لذت بيشتري ببرند، در برخي ديگر از زنان به علت تغييرات طبيعي که در شکل و اندازه بدن در اين سنين رخ ميدهد ممکن است، تمايلات جنسي کاهش يابد.
برخي از داروها ميتوانند پاسخ جنسي، از جمله ميل جنسي، توانايي برانگيختگي جنسي و اوج لذت جنسي (ارگاسم) را مهار کنند. اگر دچار عوارض جانبي جنسي يک دارو شدهايد، با دکترتان مشورت کنيد. ممکن است بتوان دارويي که عوارض جانبي جنسي کمتري داشته باشد، براي شما تجويز کرد. شرم و دستپاچگي نبايد مانع آن شود که در اين زمينه ازدکترتان کمک بخواهيد و بدون مشاوره با دکترتان، دارويي را که او تجويز کرده است، قطع نکنيد. اگر چند دارو مصرف ميکنيد، هر کدام از آنها ممکن است اثر متفاوتي بر کارکرد جنسي شما داشته باشد.
منبع:www.salamat.com
اگرچه معمولا تصور بر اين است که زندگي جنسي فعال مربوط به دوران جواني است اما پزشكان ميگويند اين نياز سن و سال نميشناسد. ممکن است در سنين بالا فعاليت جنسي به حد دوران 20 سالگي شما نباشد، اما هنوز ميتواند مانند قبل باعث رضايت شما شود.
هنگامي که با تغييرات جسمي و عاطفي سالمندي روبهرو ميشويد، ممکن است احساس کنيد که آمادگي مواجهه با آنها را نداريد، از جمله ممکن است برخلاف دوران جواني در مورد توانايي جنسي خود به ترديد بيفتيد. براي اينکه زندگي جنسي رضايتبخشي را ادامه دهيد، با همسرتان صحبت کنيد. زمانهاي خصوصي براي خود و همسرتان کنار بگذاريد و افکار و احساساتتان را در مورد امور جنسي براي يکديگر بيان کنيد. در مورد آنچه از لحاظ جسمي يا عاطفي در فعاليت جنسي تجربه ميکنيد، صادق باشيد. بسياري از زوجهاي سالمند ميخواهند بدانند چگونه ميتوانند به ميزان برانگيختگي و فعاليت جنسي که در دهه 20، 30 و اوايل دهه 40 زندگي تجربه کردند، برسند. به جاي غرق شدن در خاطرات گذشته، راههايي را پيدا کنيد که هم اکنون تجربه جنسيتان را به حد مطلوب برساند.
اثر سن بر سلامت جنسي مردان
توليد استروژن (هورمون جنسي زنانه) با نزديک شدن زن به سن يائسگي کاهش مييابد. در نتيجه در اغلب زنان ميزان نرمشدگي طبيعي واژن کاهش مييابد که ميتواند بر ارضاي جنسي تاثيرگذار باشد. در حالي که برخي از زنان در سن يائسگي به علت نداشتن نگراني از بارداري ممکن است از فعاليت جنسي لذت بيشتري ببرند، در برخي ديگر از زنان به علت تغييرات طبيعي که در شکل و اندازه بدن در اين سنين رخ ميدهد ممکن است، تمايلات جنسي کاهش يابد.
بيماريهاي موثر بر سلامت جنسي
برخي از داروها ميتوانند پاسخ جنسي، از جمله ميل جنسي، توانايي برانگيختگي جنسي و اوج لذت جنسي (ارگاسم) را مهار کنند. اگر دچار عوارض جانبي جنسي يک دارو شدهايد، با دکترتان مشورت کنيد. ممکن است بتوان دارويي که عوارض جانبي جنسي کمتري داشته باشد، براي شما تجويز کرد. شرم و دستپاچگي نبايد مانع آن شود که در اين زمينه ازدکترتان کمک بخواهيد و بدون مشاوره با دکترتان، دارويي را که او تجويز کرده است، قطع نکنيد. اگر چند دارو مصرف ميکنيد، هر کدام از آنها ممکن است اثر متفاوتي بر کارکرد جنسي شما داشته باشد.
تاثير اعمال جراحي بر سلامت جنسي
تفاوت ميل جنسي زن و شوهر
اگر يکي از همسران بيمار است يا مراقبت از ديگري را به عهده دارد
استفاده از منابع آموزشي
منبع:www.salamat.com
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}