9 ماجراي طبي، 9 چاره طبيعي

حدود 45 درصد از آمريکايي‌ها براي رهايي از هزينه‌هاي سنگين درمان به مصرف خوراکي‌هاي طبيعي روي مي‌آورند تا از ابتلا يا پيشرفت‌ بيماري‌ها پيشگيري کنند. واقعا وقتي مي‌شود با صرف هزينه‌اي اندک از شر برخي بيماري‌ها خلاص شد، چرا بايد هزينه‌هاي سنگين درمان را متحمل شد؟ شناخت خواص خوراکي‌هاي طبيعي در دسترس و ارزان‌قيمت مي‌تواند کمک‌تان کند گاهي زودتر به داد خودتان برسيد. البته ناگفته نماند که براي انجام هريک از اين روش‌ها بايد نظر پزشک‌تان را هم جويا شويد و از درمان‌هاي خودسرانه پرهيز کنيد تا گرفتار عوارض ناخواسته اين درمان‌هاي طبيعي نشويد.

‌نمک و پاي ورزشکاران
 

يکي از مشکلاتي که اکثر ورزشکاران و گاهي غيرورزشکاران با آن دست به گريبان‌اند، مشکلات مربوط به پاهاست. تعريق بيش از حد و بوي نامطبوع، به وجود آمدن قارچ‌هاي پوستي بين انگشتان و سفتي پوست، به‌خصوص در پاشنه و انگشت شست پا، از جمله اين مشکلات هستند. دکتر سوزان لوين، متخصص بيماري‌‌هاي داخلي، به کليه افرادي که به نوعي با هر کدام از اين مشکلات مواجه هستند توصيه مي‌کند روزانه 5 تا 10 دقيقه پاهاي‌شان را در محلولي حاوي يک ليتر آب گرم که با دو قاشق چاي‌خوري نمک ترکيب شده است، قرار دهند.

ليمو و جاي جوش
 

دکتر آدري‌ کيونين، متخصص پوست ومو، مي‌گويد: «شما مي‌توانيد براي از بين بردن جاي جوش‌هاي صورت‌تان، روزي 10 تا 15 دقيقه يک قطعه از ليموترش تازه را روي پوست‌تان بگذاريد و بعد از 12 هفته از داشتن پوستي صاف و شفاف لذت ببريد.» وي اسيد موجود در آب ليموترش تازه را سبب از بين رفتن جاي جوش‌ها دانسته و تاکيد مي‌کند: «اگر پوست‌ خشکي داريد، بهتر است که از اين روش استفاده نکنيد.»

روغن زيتون و اگزما
 

خشکي و خارش شديد پوست در بيماري اگزما بسيار آزاردهنده است. اگر از اين بيماري پوستي رنج مي‌بريد و داروهاي شيميايي هم حساسيت پوست‌تان را بيشتر کرده، مي‌توانيد روزي چند نوبت يک قاشق چاي‌خوري روغن زيتون را روي تقريبا هر 5/2 سانتي‌متر از پوست مبتلا بماليد و اگر بيماري‌تان شديد و پيشرفته است، منطقه چرب شده را با يک پوشش پلاستيکي هم بپوشانيد.

شير و آرامش
 

«اگر مي‌خواهيد پيش از خوابيدن به آرامش کامل برسيد و با ذهني آرام يک خواب لذت‌بخش را تجربه کنيد، نيم ساعت قبل از خواب يک ليوان شير گرم بنوشيد.» اين جملات را دکتر برنارد ويتون، روان‌پزشک، مي‌گويد و ادامه مي‌دهد: «اسيدآمينه‌اي به نام تريپتوفان در شير وجود دارد که افزايش‌اش در بدن سبب القاي حس آرامش به فرد مي‌شود.»

سرکه سيب و ضرب‌ديدگي
 

محققان دانشگاه واشنگتن مي‌گويند سرکه سيب يکي از موثرترين مواد براي مبارزه با بيماري‌هاي التهابي است. بنابراين اگر قسمتي از بدن‌تان دچار ضرب‌ديدگي شده و ورم کرده، روزي چند نوبت يک دستمال پارچه‌اي را به سرکه سيب آغشته کنيد و روي قسمت متورم بماليد يا روزي دو بار خميري مرکب از سرکه سيب و سفيده تخم‌مرغ را به مدت يک ساعت روي بخش ضرب‌ديده بگذاريد.

چاي بابونه و ميخچه
 

دکتر لوين، آسان‌ترين راه براي از بين بردن ميخچه پا را قرار دادن آن به مدت دو ساعت در روز در چاي بابونه مي‌داند. او مي‌گويد که اين چاي بهترين ماده براي نرم کردن پوست سفت شده هم به شمار مي‌آيد. در ضمن اگر ديديد که پوست‌تان بعد از قرار گرفتن در چاي بابونه رنگ گرفت، اصلا نگران نشويد. مقداري آب ولرم و صابون ملايم مي‌تواند مشکل شما را خيلي سريع حل کند.

جوش‌شيرين و عفونت‌ ادراري
 

به گفته دکتر لارين گيل‌اسپاي، اورولوژيست، جوش‌شيرين با قليايي کردن محيط مثانه باعث جلوگيري از تکثير باکتري‌ها مي‌شود، بنابراين اگر به عفونت دستگاه ادراري مبتلا شده‌ايد و به پزشک هم دسترسي نداريد، روزي يک ليوان آب که با يک چهارم قاشق چاي‌خوري جوش‌شيرين مخلوط شده است را بخوريد و در اولين فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنيد.

زنجبيل و دل‌درد
 

اين گياه معجزه‌گر بهترين درمان براي دل‌دردهاي ساده و حتي دل‌دردهاي دوران بارداري و قاعدگي محسوب مي‌شود. مطمئن باشيد که اگر دل‌درد به سراغ‌تان بيايد، با نوشيدن روزي دو ليوان چاي زنجبيل مي‌توانيد از دست آن خلاص شويد. براي درست کردن چاي زنجبيل هم کافي است يک قاشق غذاخوري زنجبيل تازه را در يک قوري آب داغ بريزيد و 10 دقيقه منتظر شويد تا چاي‌تان خوب دم بکشد و آماده نوشيدن شود.

عسل و خراش پوستي
 

اين خوراکي شيرين و خوش‌مزه، حاوي 3 ماده موثر و مفيد براي درمان زخم‌هاي ناشي از بريدگي يا خراش است؛ شکر براي از بين بردن رطوبت و در نتيجه از بين رفتن باکتري‌ها و پراکسيد هيدروژن براي ضدعفوني کردن. پس شما مي‌توانيد براي درمان بريدگي‌هاي سطحي‌تان به سادگي از اين ماده شفابخش استفاده کنيد.
منبع:www.salamat.com