اسموتي آناناس
اسموتي آناناس
اسموتي آناناس
انرژي کل 750 کيلوکالري
مواد لازم:
ماست/يک و نيم پيمانه
موز/1 عدد
عسل /2 قاشق سوپخوري
شير/يک و نيم پيمانه
آناناس/100 گرم
آب ليموترش/1 قاشق سوپخوري
ماست را همراه موز تکه شده، عسل، شير، آناناس و آب ليموترش در مخلوط کن بريزيد و خوب بزنيد تا مايه يکدست و نرمي به دست آيد. براي سرو، در ليوان بلندي يخ ريخته، مواد را روي يخ بريزيد.
منبع:نشريه دنياي تغذيه، شماره 98.
مواد لازم:
ماست/يک و نيم پيمانه
موز/1 عدد
عسل /2 قاشق سوپخوري
شير/يک و نيم پيمانه
آناناس/100 گرم
آب ليموترش/1 قاشق سوپخوري
ماست را همراه موز تکه شده، عسل، شير، آناناس و آب ليموترش در مخلوط کن بريزيد و خوب بزنيد تا مايه يکدست و نرمي به دست آيد. براي سرو، در ليوان بلندي يخ ريخته، مواد را روي يخ بريزيد.
منبع:نشريه دنياي تغذيه، شماره 98.
/ج
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}