چگونه صورتي چون ماه داشته باشيم؟

چين و چروك پوست و روش هاي گياهي پيشگيري از آن :
 

پوست وسيع ترين عضو بدن است كه اولين سد دفاعي بدن دربرابر هجوم عوامل مضر خارجي نيز محسوب مي شود. لايه هاي مختلف پوست عبارتند از :
1 ـ لايه ي اپيدرم : سطحي ترين لايه ي پوست مي باشد و بيشترشامل سلول هاي مرده وشاخي است. در اين لايه سلول هاي حاوي رنگدانه (ملانوسيت) وجود دارند كه افزايش حجم و تعداد آن ها مي تواند موجب ايجاد لك شود.
2 ـ لايه ي دوم كه در زير لايه ي اپيدرم قرار دارد، مهمترين بخش پوست است كه وظيفه آب، سفتي و قابليت ارتجاعي پوست را دارد.

لايه دوم شامل 3 قسمت است:
 

الف ) فيبرهاي پروتئيني كلاژن كه مسئول سفتي پوست هستند.
ب) فيبرهاي پروتئيني الاستين كه موجب خاصيت ارتجاعي پوست مي گردند.
ج) ماده ژل مانندي كه نگهدارنده آب پوست مي باشد و غني از قندهاي ضروري است.
به عبارت ساده تر مي توان ساختمان پوست را به يك ساختمان تشبيه كرد كه هر يك ازاجزاي فوق يكي از بخش هاي اين ساختمان را تشكيل مي دهند. كلاژن و الاستين هم مثل تيرهاي عمودي و افقي هستند كه به ساختمان استحكام مي بخشند.
فرآيند پيري پوست از درون آن آغاز مي شود. چروك ها در اثراختلال در ساختار لايه ي دوم به وجود مي آيند. در واقع ممكن است چروك هايي در لايه ي دوم داشته باشيد كه سال هاي سال ظاهر نشوند. هنگامي كه كلاژن و الاستين شكسته مي شوند و ميزان آن ها در پوست كاهش مي يابد پوست به تدريج چروك مي شود، همانند يك ساختمان كه اگرستون هاي عمودي و افقي تخريب شوند سقف فرو مي ريزد.

چه عواملي چروك شدن پوست را سريع مي كند؟
 

1ـ عوامل داخلي :
شامل ژنتيك پوست، عوامل هورموني، كمبود پروتئين ها، كمبود ويتامين ها و املاح، بيماري هاي غده تيروئيد و افزايش سن.
2 ـ عوامل خروجي :
نورخورشيد (مهمترين عامل)، مشكلات روحي ناگهاني و استرس زياد، بي خوابي، مصرف الكل، دود سيگار، آلودگي هوا، ايجاد راديكال هاي آزاد در پوست، آرايش دائمي با مواد غيرطبيعي و غير استاندارد، استفاده از كرم هاي نامناسب شيميايي.
راديكال هاي آزاد ذراتي هستند كه دراثر تأثير عوامل خارجي در پوست ايجاد مي شوند. اين ذرات با هجوم به لايه ي دوم پوست مي توانند اجزاي آن را تخريب كنند. اين ذرات به آهستگي و پيوستگي درحال تخريب ستون ها (كلاژن والاستين لايه ي دوم) و سقف خانه شما مي باشند. البته در ابتدا در ظاهر مشكلي مشاهده نمي گردد، ولي براثرمرور زمان سقف خانه (لايه اپيدرم) فرو خواهد ريخت. مواد آنتي اكسيدان يا مواد ضد راديكال هاي آزاد به مواد گفته مي شود كه داراي ملكول هاي بسيار پايداري هستند و مي توانند راديكال هاي آزاد را پايدار كنند بدون آن كه خودشان ناپديدار شوند.

روش هاي پيشگيري و درمان :
 

1ـ استفاده از ماسك هاي گياهي مناسب به روش عملي.
2-استفاده از كرم هاي مناسب بدون مواد شيميايي و بدون مواد نگه دارنده و طبيعي.
3 ـ ماساژصورت با استفاده از كرم هاي مناسب
4 ـ نوشيدن 6 تا 8 ليوان آب در طي روز
5 ـ نوشيدن 2 تا 3 فنجان دم كرده چاي سبز طبيعي و عاري از مواد آفت كش.
6 ـ استفاده از ميوه ها و سبزيجات تازه.
7 ـ استفاده از مواد آنتي اكسيداني مناسب مانند گوجه فرنگي رسيده، عصاره ي هسته ي انگور و...
8 ـ براي شستن صورت از صابون استفاده نكنيد.

معرفي و آموزش چند نوع ماسك گياهي ساده:
 

مواد لازم:
 

گلاب داغ يك استكان، چاي سبز يك قاشق مرباخوري، پودر تخم گشنيز يك قاشق مرباخوري، گل پنيرك يك قاشق مرباخوري، آب گوجه فرنگي قرمز و رسيده يك قاشق غذاخوري.

طرز تهيه :
 

مواد فوق را با هم مخلوط كرده، به مدت 15 دقيقه دم كنيد، سپس آن را صاف كرده و در يخچال نگهداري فرماييد.

طريقه استفاده :
 

يك بارصبح، يك بار شب با پنبه به صورت ماليده، بگذاريد خشك شود سپس با آب ولرم بشوييد (هفته اي 3 روز كافي مي باشد.)
2 ـ شيركم چرب يك استكان، سيب زميني رنده شده ي خام يك قاشق غذاخوري، سيب درختي رنده شده يك قاشق غذاخوري

طرزتهيه :
 

مواد فوق را با هم مخلوط كرده يك ساعت در يخچال نگهداري فرماييد، سپس آن را صاف كنيد.

طريقه استفاده:
 

يك بار صبح، يك بار شب با پنبه به صورت ماليده، پس از خشك شدن بشوييد (ماسك روزانه).
3 ـ عرق كاسني يك استكان، عرق گشنيز يك استكان، گلاب طبيعي و خالص نصف استكان.

طرز تهيه :
 

مواد فوق را خوب مخلوط كنيد و هم بزنيد و سپس در يخچال نگهداري فرماييد.

طريقه استفاده :
 

شب ها قبل از خواب صورت را با محلول فوق خيس كنيد و پس از خشك شدن بشوييد.
4 ـ آب پياز يك قاشق غذاخوري، گليسيرين يك قاشق غذاخوري، عسل يك قاشق مرباخوري پر.

طرز تهيه :
 

ابتدا آب پياز را با عسل مخلوط كرده، پس از يكنواخت شدن گليسيرين را اضافه كرده و هم بزنيد تا مخلوط شود.

طرز مصرف :
 

هفته اي 3 بار محلول فوق را به صورت ماليده، 15 دقيقه صبركنيد و سپس بشوييد.
منبع:نشريه بانو، شماره25