9 راه هوشمندانه براي سالم نگه داشتن زندگي مشترك در هر سن
9 راه هوشمندانه براي سالم نگه داشتن زندگي مشترك در هر سن
9 راه هوشمندانه براي سالم نگه داشتن زندگي مشترك در هر سن
ترجمه: گلين شيرزاد
اول عشق مي آيد بعد از آن ازدواج و سپس، زندگي مشترك عادت و تعهد و مسئوليت را به دنبال خواهد داشت. شايد جاي تعجب باشد زماني كه دو نفر را مي بينيم در غروب آفتاب قدم مي زنند در حالي كه دست هاي چروك در دست هم دارند و موهاي شان به سپيدي مي زند.
در اين جا به چگونگي داشتن يك رابطه سالم در هر قدم از مسير زندگي اشاره مي كنيم.
اما يك رژيم مناسب براي كم كردن وزن، به اين معني نيست كه از لذت خوردن يك غذاي ساده در كنار همسر خود محروم باشيد، مي توانيد لذت غذاخوردن را با همسر خود شريك باشيد. آگاه بودن از ميزان چربي و كالري آن چه مي خوريد براي حفظ تعادل وزني شما و همسرتان كافيست. مي توانيد با كنترل چربي و كالري، ورزش هاي سبك روزانه و يا يك شام سبك با همسرتان، ميزان توجه خود را به او نشان دهيد.
گاهي بحث و گفت و گو در مورد انجام وظايف خانه بسياري از مشكلات را حل مي كند، از دست دادن شغل براي يك مدت كوتاه نبايد باعث اختلاف بين زن و شوهر شود و مهم نيست كه پول متعلق به مرد است يا زن، به گفته دكتر گلدستين ارزش خود شما خيلي بيشتر از شغل و درآمد شماست.
منبع:راه کمال شماره 36
در اين جا به چگونگي داشتن يك رابطه سالم در هر قدم از مسير زندگي اشاره مي كنيم.
1ـ نگرش شما به سلامتي
اما يك رژيم مناسب براي كم كردن وزن، به اين معني نيست كه از لذت خوردن يك غذاي ساده در كنار همسر خود محروم باشيد، مي توانيد لذت غذاخوردن را با همسر خود شريك باشيد. آگاه بودن از ميزان چربي و كالري آن چه مي خوريد براي حفظ تعادل وزني شما و همسرتان كافيست. مي توانيد با كنترل چربي و كالري، ورزش هاي سبك روزانه و يا يك شام سبك با همسرتان، ميزان توجه خود را به او نشان دهيد.
2ـ برنامه ريزي مالي
3ـ معين كردن قوانين خانواده
4ـ رابطه جنسي را در اولويت قرار دهيد
5ـ انعطاف پذير باشيد
گاهي بحث و گفت و گو در مورد انجام وظايف خانه بسياري از مشكلات را حل مي كند، از دست دادن شغل براي يك مدت كوتاه نبايد باعث اختلاف بين زن و شوهر شود و مهم نيست كه پول متعلق به مرد است يا زن، به گفته دكتر گلدستين ارزش خود شما خيلي بيشتر از شغل و درآمد شماست.
6ـ فعال بودن شما در هر سن
7ـ گپ زدن با دوستانتان را فراموش نكنيد.
8ـ خانه بدون بچه
9ـ يك امدادگر آگاه باشيد
منبع:راه کمال شماره 36
/ج
مقالات مرتبط
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}