5 راز مهم زيبايي

راز اول : قدرت مرطوب کننده
 

«اگر فقط قدرت خريد يک محصول بهداشتي را داريد، يک مرطوب کننده خوب و مناسب بخريد.» دکتر روانارين، استاد دانشگاه نيويورک و رييس انجمن جراحان پوست آمريکا، پس از اين توصيه مي گويد :« گاهي وقت ها پوست شما تنها چيزي که لازم دارد، يک مرطوب کننده مناسب و يک شوينده ملايم است. پوست وقتي خشک است، چروک ها را بيشتر و واضح تر نشان داده و باعث مي شود آدم پيرتر به نظر برسد.»
به نظر بيشتر متخصصان پوست، اگر شما 20 تا 30 ساله باشيد، مرطوب کننده ها مي توانند از پوست شما در مقابل پيري زودرس محافظت کنند. در اين سن و سال مرطوب کننده ها قادرند جايگزين بسياري از محصولات بهداشتي و محافظتي پوست شوند.

مرطوب کننده خوب چه ويژگي هايي دارد ؟
دکتر چارلز کراچ فيلد، استاد دانشگاه پزشکي مينه سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به اين سؤال مي گويد :« مرطوب کننده ها محصولاتي هستند که با داشتن ترکيبات مفيد براي پوست، در تأمين رطوبت مورد نياز به پوست کمک مي کنند. اين که چه مرطوب کننده اي براي شما مناسب تر است، به مشخصات پوست تان بستگي دارد. اگر پوست تان معمولي يا خشک مي باشد، بهتر است از مرطوب کننده هاي حاوي آلفا هيدروکسي اسيد استفاده کنيد که در توليد رطوبت بيشتر به پوست کمک مي کنند.» دکتر کراچ فيلد همچنين توصيه مي کند که مرطوب کننده ها را وقتي روي پوست تان بماليد که پوست تان کمي مرطوب است، چون اين کار موجب مي شود رطوبت در داخل پوستتان محبوس نشود. بنا به توصيه او اگر پوست شما خيلي خشک باشد، بايد از محصولاتي استفاده کنيد که با روش امولسيون کيسه اي تهيه شده اند. در اين تکنيک، سلول هاي ميکروسکوپي جايگزين لايه هاي رطوبت شده و با آبي که به تدريج در طول روز آزاد مي کنند، پوست را مرطوب نگه مي دارند. اگر پوست شما چرب است، توصيه مي شود دنبال يک مرطوب کننده ملايم باشيد و به هيچ وجه استفاده از آن را پشت گوش نياندازيد، چون به گفته دکتر گراچ فيلد، چربي اصلاً رطوبت بخش نيست و حتي اگر پوست شما داراي چربي اضافه باشد، اين چربي جايگزين رطوبت نخواهد شد.
 

راز دوم : آرايش و مدل موي تان را لااقل هر 2 سال يک بار عوض کنيد
 

اگر آخرين باري که مدل مو و آرايش خودتان را تغيير داده ايد، به خاطر نمي آوريد، وقتش رسيده که سراغ نزديک ترين سالن زيبايي که مي شناسيد، برويد.
نيک چيويز، کارشناس مو در بورلي هيلز مي گويد : « تصوير شما که شامل مدل مو و آرايش تان است، بايد حداقل هر دو سال يک بار تغيير کند. با تغيير دادن مدل مو و آرايش تان، جوان تر و شاداب تر به نظر مي رسيد.» اگر زمان زيادي است که دست به چنين تغييراتي در ظاهرتان نزده ايد، از مشاوران زيبايي و چهره پردازي در موسسه يا آرايشگاه مورد اعتمادتان کمک بگيريد. اگر حوصله مشاوره نداريد، به فروشگاه هاي عرضه کننده کلاه گيس مراجعه کنيد. اين يک راه حل سريع، آسان و با مزه براي تجربه و انتخاب مدل جديد مو است.

راز سوم : پوست تان را زياد نشوييد
 

اگر به شستشوي مکرر پوست خود عادت داريد، بهتر است اين عادت را تغيير دهيد. متخصصان پوست مي گويند يکي از بهترين روش ها براي داشتن پوستي زيبا، استفاده از يک پاک کننده ملايم و کاربرد اندک و محدود آن است.
دکتر کراچ فيلد در اين باره مي گويد :« اگر چه بيشتر افراد علاقه دارند روزي چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوي زياد نه تنها کمکي به پوست نمي کند، بلکه اگر از شوينده هاي سختي مانند صابون استفاده شود، به پوست آسيب خواهند رساند.»
شستن بيش از دو بار در روز، باعث از بين رفتن محافظ هاي طبيعي پوست مي شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده اي دارند. به گفته دکتر کراچ فيلد، وقتي پوشش هاي طبيعي پوست از بين بروند، پوست خشک خواهد شد و اين به معني ترک خوردن، پوسته پوسته شدن، به خارش افتادن، سوختن و... پوست است و در نتيجه پوست پيرتر به نظر خواهد رسيد. راه حل پيشنهادي پزشکان اين است که پوست خود را بيشتر از دو بار در روز نشوييد و پاک کننده خود را به دقت انتخاب کنيد.

راز چهارم : وسايل مناسب
 

هالي مورويني، گريمور مشهور هاليوود مي گويد : « استفاده از قلم موهاي مناسب، کليد رسيدن به ظاهري مطلوب است.» براي اين استاد چهره پردازي، وسايل به اندازه محصولات مهمند.
قلم ها بايد نرم و ملايم باشند و در عين حال استحکام لازم براي جابه جا کردن مواد روي سطح پوست را هم داشته باشند. از نظر متخصصان، اگر قلم مو را داخل سايه فرو ببريد و پيش از برخورد با پوست، رنگ ها بريزد، قلم موي تان جنس خوبي نيست.»
بهتر است اگر نمي دانيد چه مدلي بخريد، سراغ مارک هاي تجاري شناخته شده برويد تا دچار اشتباه نشويد. فراموش نکنيد قلم هاي مناسب همان طور که کار آرايش را بسيار ساده مي کنند، باعث مي شوند آرايش خانم ها حرفه اي تر به نظر برسد.

راز پنجم : حتماً ضد آفتاب بزنيد
 

قبل از آن که سراغ جراحي هاي زيبايي برويد و پيش از آن که پول فراواني براي کرم هاي ضد چروک هزينه کنيد و خلاصه قبل از هر اقدام ديگري، بهتر است از ضد آفتاب استفاده کنيد. همه ما کم و بيش از تأثير ضد آفتاب در کاهش سرطان پوست آگاهيم، ولي آيا شما مي دانستيد که ضد آفتاب، يک راز بزرگ زيبايي است که مي تواند پوست را جوان تر نشان بدهد ؟
کارشناسان مي گويند ضد آفتاب علاوه بر آن که مانع ورود تشعشعات خطرناک خورشيد به پوست مي شود، از تأثيرآفتاب در پير کردن پوست هم جلوگيري مي کند. بر اساس تحقيقات آکادمي پوست آمريکا، حتي چند دقيقه قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، اگر به طور مرتب و روزانه و بدون استفاده از ضد آفتاب باشد، موجب ايجاد تغييرات فاحشي در پوست مي شود که نه فقط چين و چروک زود هنگام، بلکه لک و چين و چروک و شلي پوست را هم به دنبال خواهد داشت.

پس چاره چيست ؟
 

متخصصان پوست مي گويند ضد آفتاب مي تواند پوست را در مقابل اشعه هاي خطرناک خورشيد محافظت کند. به اين ترتيب اگر شما حتي ساعات طولاني را در فضاي آزاد سپري کنيد، تأثير آفتاب روي پوست تان کمتر ظاهر مي شود.
دکتر کراچ فيلد توصيه مي کند از ضد آفتاب هايي استفاده کنيد که داراي 15 SPF به بالا باشند و اگر قرار است مدت زماني نا مشخص و طولاني در معرض مستقيم نور خورشيد باشيد، هر دوساعت يک بار ضد آفتاب بزنيد، چون نور خورشيد باعث از بين رفتن تأثير کرم هاي ضد آفتاب مي شود. راه حل ديگر براي کساني که مدت زماني طولاني در معرض تابش مستقيم نور خورشيد هستند، اين است که ضد آفتاب را پيش از هرگونه آرايشي روي پوست بمالند و بعد براي محافظت بيشتر، کرم پودر سبک و نيمه شفافي را روي ضد آفتاب اضافه کنند. در ساخت اغلب اين کرم پودرها هم از ضد آفتاب استفاده شده است.
منبع:نشريه کوچه ما، شماره 16.